產(chǎn)后乳房應如何護理？

孕婦在產(chǎn)后恢復時期有許多注意事項，關于“產(chǎn)后乳房應如何護理？”的問題有不少人都有著這樣的疑問，今天醫(yī)學教育網(wǎng)就給大家講解一下這個問題！感興趣的朋友快和小編一起來看看吧！了解更多更全的產(chǎn)后護理注意事項以及相關信息，請點擊醫(yī)學教育網(wǎng)！

1.按摩

首先媽媽需要熱敷乳房，時間約為五分鐘。之后輕輕按摩乳頭并向外牽引，重復2、3min。乳頭不再僵硬之后，一手將乳房托起來，另一只手輕柔地順著乳房向乳頭按摩。在按摩過程中可以將乳汁當做潤滑劑來使用，防止擦傷嬌嫩的皮膚。

2.佩戴乳罩

還需要媽媽注意的一點是，生活中最好要佩戴合適的文胸。哺乳期時會偶爾滲出乳汁，媽媽要挑選款式寬松、質(zhì)地較軟、吸水性能強文胸，也可以配合乳墊使用。而且，鑒于媽媽在哺乳期時乳房飽滿、重量突增，哺乳文胸能夠?qū)⑷榉客衅饋?，可以減輕韌帶過度拉伸，避免下垂，也是媽媽們的好選擇。

3.輪流哺乳

媽媽除了要按需哺乳外，還應該讓乳房輪流哺乳。如果一直用一邊的乳房進行哺乳的話，會造成乳房形狀不對稱。媽媽每次喂奶的時間應該控制在l0到15分鐘之間。而且還需要注意的是，如果孩子沒有喝完全部的乳汁，媽媽要將剩余的乳汁排空，否則乳汁滯留過可使乳房結塊。這么做能有效預防乳腺炎，還可以幫助促進分泌乳汁。 

4.牽拉動作

媽媽一天要做四次，一次3到5min即可?？墒褂梦唐鞒槲?，每次1min，一天4次。媽媽可以先伸出一只手托住乳房，再用另一只手的食指、中指和拇指捏著乳頭向外拉伸，三十秒即可。重復若干次，總共做十分鐘便可以停止了。

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