怎樣減少分娩帶來的痛苦呢？

怎樣減少分娩帶來的痛苦呢？分娩時哪怕是減少一點點痛苦也是有效的，所以今天小編分享本篇文章，一起來看看吧。

1、要學會呼吸減痛法，在生產第一階段，宮縮來臨時不要用力，要配合呼吸減痛法，根據宮縮的強弱情況呼吸，放松。在生產的第一過程中不要用力。

2、安慰法，由丈夫陪產，生產過程中丈夫的手緊緊的握住妻子的手，不時的鼓勵和耳語，會給妻子帶來溫暖和安全感，在心理上可以有效的減少疼痛感覺。

3、在產前一定要補充好能量，生產會消耗大量的體力，短則幾小時，長則一兩天。所以補充好體力可以有效的幫助和緩解分娩痛苦。

4、吹蠟燭法，在不能用力，卻又不由自主想用力時在子宮頸為完全擴張而有強烈的便意感并想要用力時可用此運動。即模仿吹蠟燭的方式快速而短促的呼吸。

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