分娩時(shí)要吃東西嗎？看完就知道

很多孕婦都在煩惱：到底分娩的時(shí)候應(yīng)不應(yīng)該吃東西？生孩子時(shí)到底要不要吃東西？看完就知道，隨婦幼課堂小編一起了解一下吧！

先來聽聽國際上的聲音：

美國麻醉師學(xué)會(huì)和美國婦產(chǎn)科醫(yī)師學(xué)會(huì)都不建議產(chǎn)婦在分娩過程中吃東西，但允許喝一些不含任何顆粒物的純液體，例如水。

之所以只允許喝不含任何顆粒物的純液體是有原因的。早在1940年代，當(dāng)時(shí)的麻醉方式是吸入麻醉或者注射藥物。受技術(shù)的影響，這樣的麻醉方式容易發(fā)生胃內(nèi)容物返流吸入到肺部引起嚴(yán)重的并發(fā)癥，嚴(yán)重的甚至?xí)劳觥Ｒ虼瞬挪唤ㄗh產(chǎn)婦在分娩的過程中吃東西。但隨著麻醉技術(shù)的進(jìn)步，現(xiàn)在很少人采用以前的麻醉方式。

隨著臨床研究的積累，不少學(xué)術(shù)組織推薦低風(fēng)險(xiǎn)的產(chǎn)婦在分娩過程中，可以根據(jù)自身情況選擇進(jìn)食。這些組織包括：世界衛(wèi)生組織、美國護(hù)士-助產(chǎn)學(xué)會(huì)、英國NICE指南、加拿大婦產(chǎn)科學(xué)會(huì)。

分娩過程中進(jìn)食有什么好處

從開始出現(xiàn)宮縮到宮口開全10厘米，初產(chǎn)產(chǎn)婦需要的時(shí)間平均為11-12小時(shí)。有研究發(fā)現(xiàn)，這階段產(chǎn)婦消耗的能量相當(dāng)于一個(gè)馬拉松選手完成比賽消耗的能量。如此高強(qiáng)度的過程，長時(shí)間禁食有可能會(huì)令產(chǎn)婦引起脫水或者酮癥。

分娩中產(chǎn)婦進(jìn)食一方面可以補(bǔ)充消耗的大量能量，保存好體力，為下階段的分娩做好準(zhǔn)備。另一方面，進(jìn)食能讓產(chǎn)婦稍微緩和疼痛引起的煩躁情緒。

分娩過程應(yīng)該吃什么？

雖然分娩中可以進(jìn)食，但相信很多產(chǎn)婦的胃口都不會(huì)太好，也不能吃下太多東西。

分娩第一階段（開始出現(xiàn)宮縮到宮口全開）

飲食建議：選擇柔軟、易消化的蛋白質(zhì)類食物或者碳水化合物，例如包子、稀飯、雞蛋、酸奶、粥、面等。也有產(chǎn)婦喜歡吃水果，可以選擇蘋果、香蕉、葡萄等。

第二階段（宮口全開到胎兒娩出）

飲食建議：水、果汁、紅糖水、能量飲料、巧克力等高熱量食物等。有分娩經(jīng)驗(yàn)的媽媽們常推薦的是椰子水，口感好還含有很多電解質(zhì)。不推薦的是橙汁，有可能引起惡心和嘔吐。能量飲料選擇上要盡量避開含有很多色素和果糖玉米糖漿的運(yùn)動(dòng)飲料。

第三階段（胎兒娩出到胎盤娩出）

飲食建議：這階段比較短，一般情況都不需進(jìn)食。

寶寶出生以后，新媽媽就要盡快哺乳，新媽媽親喂時(shí)，要注意及時(shí)排空乳汁，有利于乳房下次產(chǎn)乳。

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