寶寶積食家庭護理：飲食調(diào)理是關(guān)鍵！

年幼的寶寶們由于自身消化功能發(fā)育尚不完善，飲食上稍有不慎就很容易發(fā)生積食，引發(fā)嘔吐、肚子疼、發(fā)熱、厭食咳嗽、腹瀉、便秘等不適反應(yīng)。今天醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編就來為大家分享文章：寶寶積食家庭護理：飲食調(diào)理是關(guān)鍵！一起來看看吧！

中醫(yī)認為：積食是百病之源！因為積食會給孩子的腸胃和脾臟造成負擔(dān)。如果長期得不到治療，就會造成孩子的營養(yǎng)不良，影響孩子的身體發(fā)育和智力發(fā)展。

西醫(yī)認為：積食應(yīng)該包括消化不良、營養(yǎng)不良，某些維生素、微量元素以及一些常量元素缺乏癥，腸道寄生蟲等疾病。寶寶積食主要是因為家長喂養(yǎng)不當導(dǎo)致的。

積食的寶寶，餓TA一頓也不怕！

有些媽媽覺得寶寶假期吃太多、太雜了，節(jié)后就應(yīng)該吃的少而精，就給寶寶做了一些非常有營養(yǎng)的輔食。其實這樣做，不但不會讓寶寶的病情好轉(zhuǎn)，反而會讓病程更長。

專家說：積食的寶寶餓1、2頓并不影響健康，反而有助于癥狀的好轉(zhuǎn)！

及時調(diào)整寶寶吃飯的時間和量

例如：把寶寶早飯時間稍微拖后一點，把晚飯的時間提前一點，中午就不吃了。

中間可以給寶寶來點酸奶或是水果，這樣可以減輕寶寶的腸胃負擔(dān)。當然，也可以吃早、午飯，把晚飯省去。

PS：記得把家里剩的那些零食都收起來，不想讓寶寶再亂吃，就別讓TA看見！

積食寶寶不應(yīng)該吃什么

5種食物千萬別給積食寶寶吃，不但不能緩解，還可能會造成危害！

誤區(qū)一：喝肉湯、骨頭湯等

● 危害：不僅營養(yǎng)價值不高，反而造成胃動力減弱、不好消化

我們非常不建議寶媽經(jīng)常給寶寶喝骨頭湯或肉湯，以為這些食物可以補身體，但實際上骨頭湯、肉湯其實已經(jīng)沒什么營養(yǎng)了，喝了反而會增加胃里消化的壓力，造成寶寶胃動力減弱，消化起來非常費勁！

誤區(qū)二：在吃輔食時先吃肉

● 危害：吃高脂肪的食物，會加重寶寶胃腸消化負荷。

高脂肪類是食物里面最難消化的，像肥肉和油炸類食物里都含有肥油，寶寶吃了之后會一股腦的糊在胃壁上，很可能造成胃黏膜損傷。疾病剛好的寶寶應(yīng)該少吃或不吃。

誤區(qū)三：雞蛋和牛奶可正常吃，但要少量

● 危害：消化慢，不能改善消化不良的癥狀。

PS：如果寶寶吐了，就暫時少給TA喝奶了，因為奶的消化速度比較慢，可以吃點軟爛的粥、爛面條等消化速度快的食物；如果吃蛋類食物，可以做成雞蛋羹、蛋花湯，而不是炒雞蛋、煎雞蛋。

誤區(qū)四：硬質(zhì)、脹氣的食物

● 危害：引起胃脹氣。

給寶寶吃蔬菜時，要注意避免吃如：蒜苔、蒜苗、洋蔥等食物。

誤區(qū)五：喝含中藥材的大補湯

● 危害：滋補的中藥材并不適合小寶寶吃。

有的家長自己很愛吃蟲草、燕窩用來補身體，還會順手手喂給寶寶一口，以為寶寶喝了可以補身體。但實際上這些看起來名貴的藥材，并不一定有多大營養(yǎng)價值，也不適合寶寶吃。

積食寶寶該吃什么

多吃流質(zhì)或半流質(zhì)食物

如果寶寶積食比較嚴重，寶媽應(yīng)該給TA吃幾天的流質(zhì)或半流質(zhì)食物，如粥、爛面條等，這樣可以減輕腸胃負擔(dān)。如：小米粥、疙瘩湯等。

吃一些幫助消化的食物

適當給寶寶吃些山楂或是山楂片、果丹皮，可以幫助消化，增加食欲。但要注意超市買的山楂制品，一般含糖量都比較高，最好不要給寶寶吃太多。

吃一些好消化的食物

寶寶積食了，應(yīng)適量多吃一些富含膳食纖維的食物，如薯類、深色蔬菜等，這樣能促進寶寶的腸胃蠕動，提高消化能力，病就能快快好了。

徹底擺脫積食應(yīng)該這樣吃

吃輔食的葷素比例最好是1：2

素的多一些，肉的少一些。尤其是在過節(jié)期間，按照這樣的比例吃比較好消化。

肉、菜、主食要按順序吃

有一個口訣叫：“兩口素，一口肉”，平時喂給寶寶輔食時，寶媽要讓寶寶先吃一兩口軟爛的米飯或面條，搭配一兩口菜泥，然后再吃點肉碎或肉泥。

促進消化的蔬菜水果適量吃一些

有些蔬菜和水果富含膳食纖維，寶寶吃了可以促進消化，蔬菜類如：茄子、紫菜、蘑菇、玉米、青筍和綠葉菜等，水果類如：蘋果、西紅柿、橙子、梨等。

PS：早餐非常重要，記得多給寶寶吃一些含蛋白的食物，如：面包、雞蛋、雞肉、魚等。

米飯、面等食物可經(jīng)常吃

主食對寶寶的身體發(fā)育很有幫助，而且易于消化、吸收，寶寶日?？啥喑浴殝尶梢园巡四嗪腿饽嗪兔罪?、面條混在一起，可以提味兒，讓寶寶更有食欲。

PS：給寶寶吃的面條要爛而短，米飯也應(yīng)該煮的更軟爛一些。

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