著名婦產(chǎn)科醫(yī)生袁媛介紹產(chǎn)婦產(chǎn)后便秘怎么辦

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產(chǎn)婦發(fā)現(xiàn)自己有產(chǎn)后便秘的癥狀后首先應該到醫(yī)院肛腸?？茩z查是否是肛腸疾病造成，如果是的話，只要將其他肛腸疾病治愈，便秘也會隨之消失。如果不是肛腸疾病的問題，那就應該是“習慣性便秘”。在治療“習慣性便秘”，一般不主張藥物治療，很容易引起藥物依賴性。只要調(diào)整不良生活習慣，注意飲食調(diào)整，一般可以自愈。

產(chǎn)后便秘的治療過程中，建議患者要注意以下事項：

1、宜多吃含纖維素豐富的食品，如各種新鮮蔬菜，水果，筍類等，以增加食物殘渣。

2、平時應多喝水，有助于大便軟化醫(yī)學教育`網(wǎng)搜|集整理。

3、適當吃一些有潤腸通便作用的食物，如蜂蜜、芝麻、核桃、牛奶、奶油等。

4、在烹調(diào)菜肴時可適當多放一些食油，如豆油、菜油、麻油、花生油等。

5、適當進食一些含B族維生素的事物，如豆類、粗糧、甘薯、馬鈴薯等，以促進腸道的蠕動。

6、忌食烈酒、濃茶、咖啡、蒜、辣椒等刺激性事物，少吃葷腥厚道的事物。

7、保持正常進食的良好習慣。節(jié)食、偏食和無規(guī)律進食都對胃腸道的正常功能有不良影響。

8、勞逸結(jié)合，保證充足的休息。

9、可以服用一些潤腸通便的藥物。

10、早下地，早活動，不要久站久坐。一般產(chǎn)婦自然分娩6-8小時后可坐起進行一些翻身活動，也可自己輕輕按摩下腹部。

11、平時可以進行一些簡單的提肛運動。有效的提肛運動——凱格爾運動，主要鍛煉提肛肌。

好了，對產(chǎn)婦產(chǎn)后便秘怎么辦大家都已經(jīng)了解了，但因自身情況不同，還是要與專業(yè)老師進行深入交流，對癥治療。溫馨提示大家：如果您對袁媛大夫的婦幼講座感興趣，您可以訪問“正保婦幼課堂”//m.serviciosjt.com/fuyouketang/欄目，欄目里有袁媛醫(yī)生的婦幼講座，更全面系統(tǒng)的為您講解婦幼方面的知識。