主管護(hù)師袁媛講順產(chǎn)產(chǎn)后指導(dǎo)

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排尿

產(chǎn)后2－4小時(shí)內(nèi)應(yīng)及時(shí)排尿，以免膀胱過(guò)度膨脹，影響子宮收縮，導(dǎo)致產(chǎn)后出血過(guò)多，如不能及時(shí)排尿或排尿困難時(shí)可采取以下措施：

1、不習(xí)慣床上排尿，在身體條件允許下，可扶產(chǎn)婦坐起或下地如廁，產(chǎn)婦不可單獨(dú)如廁，以防暈倒摔傷。

2、可用溫開(kāi)水沖會(huì)陰或聽(tīng)流水聲，可用手按摩下腹部，促進(jìn)膀胱收縮，引起排尿反射，或用開(kāi)塞露40ml塞肛，引起排尿反射。

會(huì)陰傷口

會(huì)陰傷口一般3－5天后愈合。

惡露

產(chǎn)后經(jīng)陰道流出的液體叫惡露，產(chǎn)后1－3天量較多，含多量血液色鮮紅，3－7天后含血量少，呈淡紅色或淡棕色。兩周左右，含血量極少，呈淡黃色或乳白色，可持續(xù)，2－3周后干凈。

飲食

產(chǎn)婦順產(chǎn)后1小時(shí)可以進(jìn)食流質(zhì)或半流質(zhì)食物，例如，魚(yú)湯、雞湯、粥、面條，均有助乳汁分娩，不宜吃辛辣刺激性食物，禁食人參、鹿茸、當(dāng)歸、北芪等，到一周內(nèi)禁酒。順產(chǎn)后第一天可以吃蔬菜、水果，增加維生素的攝入，防止發(fā)生便秘。

活動(dòng)

產(chǎn)后6－12小時(shí)即可起床活動(dòng)，第一次起床時(shí)，宜在床沿稍坐一會(huì)，防止頭暈，產(chǎn)后第二天，可在室內(nèi)隨意走動(dòng)，產(chǎn)后第三天后待拆線(xiàn)后傷口不感疼痛時(shí)可做健身操，包括增強(qiáng)腹肌的張力和抬腿、仰臥起坐動(dòng)作及腹肛運(yùn)動(dòng)。

好了，對(duì)順產(chǎn)產(chǎn)后指導(dǎo)大家都已經(jīng)了解了，但因自身情況不同，還是要與專(zhuān)業(yè)老師進(jìn)行深入交流，因人而異。醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)溫馨提示大家：如果您對(duì)主管護(hù)師袁媛的婦幼講座感興趣，您可以訪問(wèn)“正保婦幼課堂”//m.serviciosjt.com/fuyouketang/欄目，欄目里有關(guān)于主管護(hù)師袁媛的婦幼講座，更全面系統(tǒng)的為您講解婦幼方面的知識(shí)。