孕晚期適合做哪些胎教？

對于各位準(zhǔn)媽媽們來說，孕晚期是一個特別辛苦的時期，因?yàn)榇藭r隆起的肚子會給準(zhǔn)媽媽們的動作、行動帶來諸多不便。所以此時在胎教方式的選擇上也要考慮到這一點(diǎn)，要選用一些比較簡單、易行的胎教方式。關(guān)于“孕晚期適合做哪些胎教？”的問題，有許多人有著這樣的疑問，今天醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)就給大家講解一下這個問題！感興趣的朋友快和小編一起來看看吧！

1.音樂胎教

孕晚期進(jìn)行音樂胎教，不僅能緩解孕婦產(chǎn)前的焦慮情緒，而且還能將聲音刺激傳遞給胎兒，促進(jìn)胎兒語言的早期發(fā)展。另外在胎教音樂的選擇方面要結(jié)合這一階段胎兒發(fā)育的特點(diǎn)進(jìn)行，比如說孕晚期胎動相對穩(wěn)定，所以這時候可以選擇一些節(jié)奏比較輕緩的音樂進(jìn)行胎教。

2.撫摸胎教

孕晚期，寶寶已經(jīng)“迫不及待”地要來到這個世界，所以會經(jīng)常伸伸胳膊、踢踢小腿為出生做準(zhǔn)備。此時，進(jìn)行撫摸胎教不僅可以增進(jìn)母嬰之間的感情，而且還能起到舒緩孕婦產(chǎn)前憂慮的情緒，另外通過撫摸還能促進(jìn)胎兒大腦的進(jìn)一步發(fā)育。在具體操作時可以播放一些比較輕緩的音樂，或者是邊撫摸邊與胎兒“說話”，時間上可以每天進(jìn)行十分鐘左右。

3.運(yùn)動胎教

雖然孕晚期，準(zhǔn)媽媽們行動不便，但是適當(dāng)進(jìn)行一些運(yùn)動胎教不僅有益于胎兒的發(fā)育，而且可以為之后的分娩奠定良好的基礎(chǔ)。這一時期的運(yùn)動胎教可以是做做孕婦操、孕婦瑜伽等，時間上每天10到20分鐘即可，運(yùn)動強(qiáng)度上不宜太大。

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