想要胎寶寶更健康，孕媽媽需注意這四個(gè)方面

孕育一個(gè)健康強(qiáng)壯的寶寶是每位準(zhǔn)媽媽最大的心愿，可到底該做什么，不少初次懷孕的女性并不清楚。今天醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編就來為大家分享文章：想要胎寶寶更健康，孕媽媽需注意這四個(gè)方面，一起來看看吧！

科學(xué)作息

寶媽要養(yǎng)成一個(gè)科學(xué)的作息規(guī)律，早睡早起。平時(shí)要多做做有氧運(yùn)動(dòng)，不妨在早晨跟寶爸一起去公園散散步，舒展一下身體，這對(duì)于腹中寶寶也有好處的哦。

補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

孕期補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)要科學(xué)，不可大補(bǔ)特補(bǔ)，要根據(jù)寶媽自身?xiàng)l件來決定，如果補(bǔ)過了容易出現(xiàn)巨大兒，導(dǎo)致難產(chǎn)。最好可以詢問醫(yī)生，看看需要著重補(bǔ)充什么。

調(diào)整飲食

如果飲食結(jié)構(gòu)不科學(xué)的寶媽要調(diào)整一下，科學(xué)飲食，多吃蛋類、魚、肉和動(dòng)物內(nèi)臟，保證營(yíng)養(yǎng)均衡。

定期產(chǎn)檢

如果確定不是因?yàn)橛涘e(cuò)孕周或者和遺傳有關(guān)，那么，寶媽就需要定期查B超。具體查幾次，需要根據(jù)自己的預(yù)產(chǎn)期、胎動(dòng)、和自身情況來確定，并且，聽從醫(yī)生的囑咐，看看是否要進(jìn)行營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充！

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