懷孕前男性需要注意哪些事情呢？

問(wèn)：懷孕前男性需要注意哪些事情呢？

婦幼課堂回復(fù)：

注意不偏食

精子的生成需要優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、鈣、鋅等礦物質(zhì)和微量元素等，所以在飲食上要均衡。如果偏食，缺少了一些營(yíng)養(yǎng)素，精子的生成會(huì)受到影響或產(chǎn)生一些低質(zhì)精子。

注意不濫用藥物

在懷孕前，都不應(yīng)該食用一些藥物。很多藥物都含有一些副作用的成分，會(huì)影響精子的生存能力，使精子的質(zhì)量下降。

戒煙酒

酒對(duì)精子的損害，是很多人都知道，也都熟悉的。煙中的多種有害物質(zhì)也會(huì)殺傷精子，在懷孕前至少3個(gè)月，就停止喝酒、吸煙。

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