保持健康生活方式-預防宮頸癌

有些朋友可能對如何預防宮頸癌這個問題比較感興趣，為了讓大家更清楚地了解這個問題，正保婦幼課堂為大家搜集整理了保持健康生活方式-預防宮頸癌這篇文章提供如下，僅供參考！

健康的性關系

相關研究顯示，如果女性有多個性伴侶，患上宮頸癌的概率會大大增加，因此建議女性保持穩(wěn)定單一的性伴侶。同時在過性生活的時候，注意私處清潔，避免細菌感染，患上婦科疾病。

注意經(jīng)期衛(wèi)生

女性在經(jīng)期的時候一定要注意好衛(wèi)生，內褲要勤洗勤換，私處也要用清水清洗干凈。此外，經(jīng)期要嚴禁性生活。

保持良好心情

心情好，疾病少！情緒的好壞嚴重影響著一個人健康情況。壞情緒會使人體內免疫細胞數(shù)目降低，從而弱化體質，容易被有害物質侵害；樂觀開朗的心態(tài)能使人身強體壯。因此，女性預防宮頸癌還需保持良好的心情。

均衡攝入營養(yǎng)

據(jù)一項研究表明，當女性體內缺乏營養(yǎng)元素時，比如說維生素C，以及鋅元素硒元素等等，就有誘發(fā)宮頸癌的可能。所以說女性一定要及時的補充營養(yǎng)，不吃垃圾食品，多吃水果蔬菜。

保持早睡早起

早睡早起，少不要熬夜，這是對身體最起碼的尊重，不要因為一時快樂，讓身體長久受苦。

不抽煙不喝酒

研究發(fā)現(xiàn)，吸煙喝酒的婦女患宮頸癌的機會比其他女性高2倍。為了身體健康，請不要抽煙喝酒，也同時盡量遠離二手煙。

積極參加鍛煉

經(jīng)常參加體育鍛煉，不僅可以促進人體毒素的排出，而且可以提高對疾病的免疫力。

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