備孕誤區(qū)：這三件事不必做！

就拿懷孕這事來說，很多女性進(jìn)入備孕階段，就會給自己設(shè)置一些必須做的事。然而并不是所有的「規(guī)矩」都是有益的，這個時候，分清楚哪些事情該做，哪些事情沒必要做，就很重要了。今天醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編就來為大家介紹一下備孕過程中那些不必要的「規(guī)矩」，一起來看看吧！

「憋」到排卵再同房？不必要！

其實(shí)，只要不是說老公的精子質(zhì)量有什么問題，在治療期間需要暫停同房的，對于正常的夫妻來說，真的沒必要非得要求「打準(zhǔn)了才能放槍」。

首先，我們女性的排卵期，僅僅就是計算一個大概，這個颯姐經(jīng)常講，想必看文章的妹子們就有很多安全期意外中獎的例子。

不是說只有排卵期才能懷孕，安全期就絕對懷不了。

其次，對于男人來說，也不是「憋」得越久，精子質(zhì)量就會越好越強(qiáng)大，反而長期的禁欲，可能會讓本來已經(jīng)生產(chǎn)好，等待著和卵子小姐相見的精子，在等待中老去，衰老死亡被吸收。

如果你還在追求「一擊即中」，甚至是不做卵泡監(jiān)測沒看到排卵就堅決不讓老公親近，那么很可能你不僅僅是在浪費(fèi)種子，還是在浪費(fèi)寶貴的時間。

只要不是超出承受能力，過度疲憊頻繁，保持一個順其自然的穩(wěn)定頻率，不僅有利于「子彈」的更新?lián)Q代，還可以啟動「廣泛撒網(wǎng)，重點(diǎn)捕魚」方案，讓造人成功的可能性更高。

畢竟，只能打一槍，讓你必須打十環(huán)，和能夠打十槍，五環(huán)就出線來比，哪個更簡單？

同房后練倒立？不必要！

有妹子覺得，倒立可以讓地心引力派上用場，讓小蝌蚪游得快，這樣懷孕概率更高。

事實(shí)上，你沒必要非要求自己像雜技運(yùn)動員一樣，搞這種高難度動作，而且搞不好，還可能一不小心扭傷脖子，可不是扭傷腳脖子的脖子，而是真，脖子。

那么我們要是想幫助小蝌蚪一臂之力，能不能做點(diǎn)什么工作呢？

當(dāng)然可以，想要增加莊稼的出芽率，那么主要就是盡量減少種子的浪費(fèi)。

首先我們可以選擇比較穩(wěn)當(dāng)一些的體位，如果女性在上面，那么結(jié)束后一活動，就有可能帶來一大波種子的浪費(fèi)，所以，杜絕浪費(fèi)，可以從姿勢的選擇做起。

如果你還想做得更加盡善盡美，那么輕度抬高下身就可以，加一個枕頭也就夠了。

當(dāng)然，躺一會兒不要立馬起來清洗，也是一個小竅門，這個具體的時間并沒有一定的規(guī)定，可以自己選擇。

雖然這些小動作，到底可以增強(qiáng)多少可能性，并沒有確切的研究，但是有句話說的好，哪怕心理作用也是作用嘛。

只要不給自己帶來扭脖子的風(fēng)險，做做也無妨。

給自己施加太多壓力？不必要！

最后這一條，是所有準(zhǔn)備懷孕的小夫妻們，都可能遇到也都需要銘記的，那就是：

不要給自己太大壓力！

很多妹子都有過類似的經(jīng)歷，只要一說準(zhǔn)備懷孕，立馬高度緊張，天天計算，日日擔(dān)憂，生怕懷不上，又生怕懷上了胚胎不好，今天擔(dān)心吃了個燒烤不健康，明天害怕不小心喝了口米酒里面有酒精……

這么做的后果，就是本來啥都正常，總覺得自己哪哪都不正常；本來明明身體倍棒，一打算懷孕，老是懷疑自己身體各部分都有毛病。

甚至有的人本來月經(jīng)挺好挺規(guī)律，只要一準(zhǔn)備懷孕，月經(jīng)就不正常了！這也是為什么總是有人把吃葉酸和月經(jīng)不調(diào)聯(lián)系在一起的原因之一。

俗話說，心急吃不了熱豆腐，懷孕這件事兒，精子和卵子的相遇，本來就是一件「猿糞」的事情，總是心急火燎想要一個月就造人成功，實(shí)在沒必要。

順便說一句，規(guī)律性生活不避孕，一年以上不懷孕才考慮診斷不孕呢，別隨隨便便兩三個月沒懷上，就以為自己是不孕癥啦！

不要把懷孕一開始就當(dāng)作一個必須完成的任務(wù)，時時刻刻扛在肩膀上，壓得自己喘不過氣來。我們應(yīng)該把懷孕看成是一個水到渠成的事兒，多一點(diǎn)佛系的心態(tài)，少一些過度的擔(dān)憂和焦慮。

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