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糖類的作用:
糖在體外充分燃燒,徹底氧化至H2O及CO2時產生的能量為17.22kJ.g-1,這稱為糖的粗熱價。糖的消化吸收率為98%,在生理研究中,糖的供熱量在進行校正后以16.80kJ.g-1進行計算,此稱糖的生理熱價。糖是體內的主要供能物質,它供給約70%人體所需的能量。腦組織所需能量的唯一來源是糖。這使糖在能量供給上,更具有其特殊重要性。人體雖然可以依靠其它物質供給能量,但必須定時進食一定量的糖,維持正常血糖水平以保障大腦的功能。另外,糖對脂肪的氧化過程也有很重要的作用。