公衛(wèi)執(zhí)業(yè)助理醫(yī)師考試中的知識點較多，以下是醫(yī)學教育網小編整理，希望對您有所幫助。

青少年期的食物選擇及膳食:

1.谷類是青少年膳食中的主食，每天400～500g.

2.保證足量的動物性食物及豆類食物的供給，魚、禽、肉、蛋每日供給200～250g，奶300ml/d.

3.保證蔬菜水果的供給，每天蔬菜供給500g，其中綠葉蔬菜不低于300g.

4.注意平衡膳食。