只要是想成功通過(guò)公衛(wèi)助理醫(yī)師考試的考生，均承受著來(lái)自各種各樣的壓力。過(guò)大的壓力會(huì)導(dǎo)致考生不能專心應(yīng)對(duì)考試，那么公衛(wèi)助理醫(yī)師如何有效地減輕壓力呢？

首先要清楚壓力的來(lái)源。是一邊工作一邊復(fù)習(xí)導(dǎo)致的，還是生活導(dǎo)致的？是所處的學(xué)習(xí)環(huán)境導(dǎo)致的還是來(lái)源于家庭環(huán)境的壓力？是記憶力不好導(dǎo)致的還是學(xué)習(xí)方法導(dǎo)致的？種種原因，我們都要深入分析壓力的來(lái)源。有壓力，就必然有源頭，找到了源頭就找到了解決的辦法。

其次，我們可以采取一些有效的措施來(lái)減輕這種復(fù)習(xí)壓力。醫(yī)'學(xué)教育網(wǎng)|整理比如，每天早起一點(diǎn)，鍛煉一下身體。比如同你的家人和朋友共同分享復(fù)習(xí)的心情和煩惱。再比如，不斷地暗示自己，提醒自己任何事不可能都是盡善盡美的，我們要把自己的心胸放開(kāi)點(diǎn)，不要顧慮一些于考試無(wú)關(guān)的事情。我們也可以偶爾聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，偶爾出去散散心，偶爾野外郊游。種種措施，我們都可以用來(lái)緩解考試壓力。

壓力來(lái)自于生活、工作以及學(xué)習(xí)，我們要學(xué)會(huì)調(diào)整自己，以最佳心態(tài)面對(duì)，這樣才能在面對(duì)公衛(wèi)助理醫(yī)師考試的時(shí)候戰(zhàn)無(wú)不勝、攻無(wú)不克。最后，醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)祝大家取得好成績(jī)！