亞健康是個新名詞，但卻是21世紀(jì)出現(xiàn)的新名詞中最重要的概念之一，甚至可能是劃時代的概念。亞健康狀態(tài)，介于健康與疾病之間。在這里，“有病就找醫(yī)生”對亞健康人不適用了。到了醫(yī)院經(jīng)各種現(xiàn)代化儀器檢測，或醫(yī)師、專家診斷均“查無實(shí)據(jù)”，沒有器質(zhì)性病變指標(biāo)。醫(yī)生對此束手無策，讓人受著莫名真妙的“慢性痛苦”的折磨。

　　亞健康狀態(tài)的癥狀歸納主要為：

　　1、精神緊張，焦慮不安；

　　2、孤獨(dú)自卑，憂郁苦悶；

　　3、注意分散，思考膚淺；

　　4、容易激動，無事自煩；

　　5、記憶閉塞，熟人忘名；

　　6、興趣變淡，欲望驟減；

　　7、懶于交往，情緒低落；

　　8、易感疲勞，眼易疲倦；

　　9、精力下降，動作遲緩；

　　10、頭昏腦脹，不易復(fù)原；

　　11、久站頭暈，眼花目眩；

　　12、肢體松軟，力不從愿；

　　13、體重減輕，體虛力單；

　　14、不易入眠，多夢易醒；

　　15、晨不愿起，晝常打盹；

　　16、局部麻木，手腳易冷；

　　17、掌掖多汗，舌燥口干；

　　18、目干低燒，夜常盜汗；

　　19、腰酸背痛，此起彼安；

　　20、舌生白苔，口臭自生；

　　21、口舌潰瘍，反復(fù)發(fā)生；

　　22、味覺不靈，食欲不振；

　　23、反酸噯氣，消化不良；

　　24、便稀便秘，腹部飽脹；

　　25、易患感冒，唇起皰疹；

　　26、鼻塞流涕，咽喉腫痛；

　　27、憋氣氣急，呼吸緊迫；

　　28、胸痛胸悶，心區(qū)壓感；

　　29、心悸心慌，心律不整；

　　30、耳鳴耳背，易暈車船。