當(dāng)我們特別渴望得到別人擁有的東西時(shí)，我們通常都會(huì)感到痛苦，無(wú)論你想得到的是別人腳上那雙美輪美奐的鞋，還是別人手臂里挽著的那位英俊迷人的丈夫�？墒怯姓l(shuí)知道，什么樣的嫉妒是正常的，什么時(shí)候它又有著無(wú)與倫比的殺傷力呢？

　　當(dāng)我打開(kāi)自己多年前的一本泛黃的日記時(shí)，我發(fā)現(xiàn)有一個(gè)名字—?jiǎng)⒔z麗，出現(xiàn)的次數(shù)竟然高達(dá)13次之多，遠(yuǎn)遠(yuǎn)多于我在日記中提及的其他人。我仍然記得，她第一次到我們班時(shí)，腳上居然穿著一雙及膝的靴子。我當(dāng)時(shí)第一個(gè)感覺(jué)就是強(qiáng)烈地渴望那雙靴子是穿在自己腳上的。那一整天，我的眼睛始終沒(méi)有離開(kāi)過(guò)那雙靴子。

　　更為糟糕的是，靴子只不過(guò)是一個(gè)開(kāi)始。劉絲麗買的衣服全都是從鎮(zhèn)上全價(jià)商場(chǎng)里買的，而我，從來(lái)只到打折店里去淘衣服。她居然還有耳洞，戴著耳環(huán)。更讓人受不了的是，在她生日的時(shí)候，她父母居然送給她一只裝在古董鳥籠里的金絲雀。雖然以前我從來(lái)沒(méi)有過(guò)養(yǎng)金絲雀的念頭，但那天以后，我覺(jué)得世上最值得期待的莫過(guò)于擁有一只屬于自己的金絲雀了。

　　在表面上，劉絲麗和我是好朋友，但事實(shí)上她是帶給我最多傷害的人。在我的日記里，我明明白白地流露出了這一點(diǎn)，盡管現(xiàn)在看這段文字讓我覺(jué)得有些臉紅，但我當(dāng)時(shí)的確認(rèn)為她不過(guò)是一個(gè)非常自傲的人，是一個(gè)讓我受不了的人。如果有人要我定義這種對(duì)朋友強(qiáng)烈的情緒，我一定會(huì)說(shuō)，這就是徹徹底底的嫉妒。

　　◆不必為自己的嫉妒而自責(zé)

　　是的，這就是嫉妒。這就是一種我們?cè)谇啻浩诙加羞^(guò)的情結(jié)。這種強(qiáng)烈的想得到別人所擁有的東西的欲望，折磨過(guò)我們中的大多數(shù)人，雖然承認(rèn)起來(lái)需要一點(diǎn)勇氣，但事實(shí)上，沒(méi)有人能夠否認(rèn)，我們的確有過(guò)想得到別人所擁有的東西的念頭，別人的頭發(fā)，別人的工作，甚至別人的老公。無(wú)數(shù)次地在心里默念，希望一覺(jué)醒來(lái)，這些夢(mèng)寐以求的東西就屬于自己。

　　難道嫉妒真的一無(wú)是處嗎？大部分女人都認(rèn)為嫉妒是一種負(fù)面的東西，甚至是一種羞于啟齒的情緒。李莎，一位室內(nèi)設(shè)計(jì)師說(shuō)：“嫉妒是世界上最具殺傷力的情緒。它是一種毒藥，能將你從內(nèi)到外徹底腐蝕�！�

　　但專家卻認(rèn)為你對(duì)自己太過(guò)苛求了。我們不過(guò)是一群凡夫俗子，有著各種各樣的情感。我們不能先給嫉妒下一個(gè)負(fù)面的定義，它并不是一無(wú)是處。美國(guó)一所大學(xué)的人類學(xué)家海倫就說(shuō)，“嫉妒其實(shí)在一定程度上幫助我們到達(dá)今天所擁有的成就和地位。滋生可以自控的嫉妒，其實(shí)是一種再正常不過(guò)的情緒。嫉妒其實(shí)意味著你的上進(jìn)，意味著你在努力改變自己的生活，使它變得更好，更符合自己的夢(mèng)想。如果世上有些東西是限量供應(yīng)的，如食品、工作，甚至包括愛(ài)，不得到它，你的生存就會(huì)受到威脅。這時(shí)候嫉妒就幫助你得到所需，生存下去�！�

　　◆有關(guān)嫉妒的故事

　　當(dāng)然，也許嫉妒是一種不健康的情緒。因?yàn)橛幸恍〔糠峙�人深陷嫉妒之中，不能自拔。這些女人整天深受嫉妒折磨之苦。專家說(shuō)，這群女性嫉妒的根源是缺乏自信，她們將關(guān)注點(diǎn)放在現(xiàn)在的自我與夢(mèng)想角色之間的差距上。一旦發(fā)現(xiàn)他人有自己缺乏的特質(zhì)，嫉妒開(kāi)始滋生，并且不可抑制。

　　不過(guò)，這群人并不能代表絕大多數(shù)的人。對(duì)于大多數(shù)人來(lái)說(shuō)，嫉妒不過(guò)是一種常伴隨左右的情緒。從來(lái)都不感覺(jué)嫉妒意味著什么？也許只意味著任何東西對(duì)你都不再重要。

　　對(duì)于我來(lái)說(shuō)，知道嫉妒的滋味是從我妹妹出生開(kāi)始的。當(dāng)我們逐漸長(zhǎng)大時(shí)，我和妹妹就總是較著勁，比試誰(shuí)能在測(cè)試中拿更高的分?jǐn)?shù)。如果我們收到同樣的娃娃，不過(guò)一個(gè)是金發(fā)的，一個(gè)是棕發(fā)的。我總是認(rèn)為，妹妹的那個(gè)比我的更好，而妹妹也總認(rèn)為我的更好。也許作為女人，比較是我們與生俱來(lái)的特質(zhì)。小的時(shí)候，我們和兄弟姐妹比，長(zhǎng)大了我們和朋友、同事比。那些影視明星和模特更永遠(yuǎn)都是我們比較和仿效的對(duì)象。

　　很明顯，對(duì)于我們大多數(shù)人來(lái)說(shuō)，外貌總是我們較勁最多的一項(xiàng)。誰(shuí)更瘦些，誰(shuí)頭發(fā)更好些，誰(shuí)臉上皺紋更少些。這些話題永遠(yuǎn)都被女人津津樂(lè)道，也讓我們耿耿于懷。我記得曾經(jīng)聽(tīng)到過(guò)我女兒和她朋友的一段對(duì)話，“你居然長(zhǎng)這么長(zhǎng)的睫毛，我恨死你了。”

　　這件事后來(lái)被我們當(dāng)作了笑話。但僅僅因?yàn)楫?dāng)事人是一群孩子，所以我們才覺(jué)得可愛(ài)。如果是大人，也許感覺(jué)就不一樣。其實(shí)大人也有同樣的情緒。

　　“我知道這很可笑，”吳敏說(shuō)。她是一位有著一頭黑發(fā)、健康古銅色皮膚的美麗女子。她是一位藝術(shù)家，同時(shí)還是一個(gè)三歲孩子的媽媽。在別人眼里，她是出色的、成功的，是值得羨慕的。但她卻透露：“我總是無(wú)法控制對(duì)那些有著白皙皮膚的女人的嫉妒。我覺(jué)得她們是那么出眾，而我卻一無(wú)是處�！�

　　當(dāng)然，并不只有外表才能讓人如此抓狂。對(duì)于陳琳來(lái)說(shuō)，讓她嫉妒的不是外表，而是工作。陳琳說(shuō)她至少做過(guò)幾十種工作，但是為了養(yǎng)育她的孩子，她幾乎沒(méi)有專注地做好任何一種工作�！叭缃窈⒆娱L(zhǎng)大了，我不再是她生活的重心，而我也失去了生活重心。我特別嫉妒那些擁有事業(yè)的女性，我覺(jué)得她們不但精力充沛還信心十足�！�

　　聽(tīng)完以上種種有關(guān)嫉妒的故事，這種說(shuō)不清的情緒慢慢清晰起來(lái)：女人總是傾向于嫉妒那些擁有自己最缺乏東西或能力的人。在我認(rèn)識(shí)的人當(dāng)中，有一位女士，她嫉妒自己的前夫和現(xiàn)任妻子生了雙胞胎。“我并不嫉妒他的新妻子得到了他，”她說(shuō)，“但是她卻生了雙胞胎，這給了我極大的打擊。盡管我也有孩子，也很享受離婚后的自由，但我真的無(wú)法接受我的前夫和她的現(xiàn)任妻子能夠再生孩子，并且還是雙胞胎，而我卻因?yàn)槟昙o(jì)大了失去了生育的能力�！�

　　世上最幸福的已婚女人也嘗過(guò)嫉妒的滋味。我的好友貝說(shuō)，“我擁有世上最棒的丈夫，但是我仍然會(huì)嫉妒世上那些比我擁有更熱烈婚姻的女人。更可怕的是，我的嫉妒并不僅限于此。當(dāng)我在晚會(huì)上看見(jiàn)一個(gè)女士看起來(lái)感覺(jué)很好時(shí)，我居然會(huì)有跑出去買一件一模一樣的服裝的沖動(dòng)。盡管承認(rèn)這點(diǎn)讓我感覺(jué)很尷尬，但是有一天晚上，當(dāng)我在一個(gè)舞會(huì)上看見(jiàn)一個(gè)女人和她丈夫跳舞特別優(yōu)美時(shí)，我竟然情不自禁地模仿起他們的舞步。我覺(jué)得我真是病得不輕。”

　　◆退一步讓嫉妒走開(kāi)

　　盡管專家一直說(shuō)嫉妒是一件再自然不過(guò)的事情，雖然嫉妒談不上有負(fù)疚感，但它的確常常讓我們感覺(jué)不好。我們應(yīng)該怎么辦呢？讓嫉妒安靜地離開(kāi)？但如何才能說(shuō)服自己擺脫嫉妒這種情結(jié)？

　　嫉妒其實(shí)是一種認(rèn)為別人比自己好的情緒。如果你是發(fā)自內(nèi)心地欣賞你的朋友，下一次發(fā)現(xiàn)她的坐姿非常優(yōu)美時(shí)，你不妨真心地贊揚(yáng)她，認(rèn)為她的好是理所應(yīng)當(dāng)，是值得被人夸獎(jiǎng)而不是嫉妒的。也許你會(huì)發(fā)現(xiàn)你能坦然地接受朋友的優(yōu)秀。改變心態(tài)也許是一個(gè)好辦法，可是對(duì)大多數(shù)人來(lái)說(shuō)，這樣做仍然太難。

　　通過(guò)調(diào)查，專家告訴我們戰(zhàn)勝嫉妒最好的辦法是保持堅(jiān)定沉著，或是不斷地給自己打氣。下次在嫉妒別人有一頭秀發(fā)時(shí)，不停地對(duì)自己說(shuō)：“是的，她的頭發(fā)的確很美，可是我的廚藝也不錯(cuò)呀。”然后你就有了忽視和忘記的理由，換句話說(shuō)，學(xué)會(huì)自我滿足和陶醉，但切記不是自欺欺人，否則只會(huì)更沮喪。給自己打氣真是最好的方法。當(dāng)嫉妒快要將你擊垮的時(shí)候，一定要沉著地將自己的所有優(yōu)點(diǎn)列成一張清單。你會(huì)發(fā)現(xiàn)，原來(lái)自己是如此的優(yōu)秀。

　　但更重要的一點(diǎn)是要清楚地列出對(duì)自己最重要的東西。嫉妒是因?yàn)閯e人擁有了我們想擁有的東西。而女人總是不清楚自己真正想擁有什么，總是為一些小事而傷神。如果我們每個(gè)人都能想得更長(zhǎng)遠(yuǎn)一些，身邊有些事就不再會(huì)牽動(dòng)你的情緒。因?yàn)槟阒�道你自己想要什么，也知道自己擁有什么。這樣你就能成為一個(gè)從容而豁達(dá)的女人。而嫉妒通常對(duì)這種女人是無(wú)可奈何的。

　　記住，你嫉妒別人擁有的東西，有時(shí)候并不是你真正想擁有的。知道什么才是對(duì)自己最重要的，你就不會(huì)那么容易成為一個(gè)“酸女郎”，而會(huì)是一個(gè)有著甜美笑容和優(yōu)美姿態(tài)的“甜女郎”。