性愛過程中，男人很多粗枝大葉的舉動(dòng)為女人所忌諱，同樣的，女人的一些微小失誤，也可能澆滅男人的澎湃激情。最近，歐美許多時(shí)尚媒體就列舉了一些“最敗興的性愛細(xì)節(jié)”，希望人們能從他人的失敗經(jīng)歷中吸取教訓(xùn)，不給浪漫的時(shí)刻留下遺憾。

　　性愛前：準(zhǔn)備不周最敗興

　　性愛是一個(gè)既簡(jiǎn)單又復(fù)雜的過程，來自生理和心理的多種因素都可能影響它的完美，之前的準(zhǔn)備尤其重要：

　　沒有選好做愛場(chǎng)所。做愛是兩性間最深刻、最徹底的一種身心交流，需要一個(gè)安全、私密的空間。在《ELLE》雜志最近的一項(xiàng)調(diào)查中，許多受訪者表示，自己最糟糕的一次性愛發(fā)生在被父母或朋友、孩子撞見時(shí)，以至于他們?cè)谝院蟮男詯壑卸继嵝牡跄�，很難盡興。

　　不重視做愛時(shí)機(jī)。睡眠不足、大量飲酒以及身體疲勞時(shí)做愛，只會(huì)給雙方留下遺憾。在美國(guó)“男性網(wǎng)絡(luò)”論壇上，有專家指出，很多年輕男子會(huì)在喝得酩酊大醉后乘著酒興做愛，結(jié)果往往堅(jiān)持不了5分鐘，動(dòng)作還相當(dāng)粗魯，導(dǎo)致女友一氣之下跟他們分手。

　　沒準(zhǔn)備好避孕措施。沒有什么比事到臨頭卻發(fā)現(xiàn)沒有避孕套更令人掃興的了。美國(guó)“健康性愛”網(wǎng)站指出，沒有良好的避孕措施，意味著男人對(duì)性行為沒有一種負(fù)責(zé)任的態(tài)度，所以許多浪漫的故事，會(huì)戛然而止于“女性對(duì)一個(gè)安全套的執(zhí)著”上。因此，不管多么有激情，起碼的安全措施還是必需的。

　　不注意個(gè)人衛(wèi)生。許多男人外表瀟灑，在寬衣解帶之后，卻有濃重的體臭；有的女人外表嫵媚，內(nèi)衣卻破舊不堪，讓伴侶大倒胃口�！禘LLE》雜志將個(gè)人衛(wèi)生、內(nèi)衣品味排在非�？壳暗奈恢�。還有性愛專家指出，在性愛過程中，外表固然重要，內(nèi)部修飾也不能忽視。內(nèi)衣不一定十分性感，但要干凈清潔，才能營(yíng)造出溫馨的氣氛。

　　性愛中：溝通不好感覺差

　　激情進(jìn)行到一半，并不意味著必然有美滿的結(jié)局。美國(guó)和國(guó)內(nèi)多家雜志的調(diào)查都發(fā)現(xiàn)，性愛中溝通不好也會(huì)讓人興致大減：

　　性愛方式不合拍。《男性健康》雜志的一項(xiàng)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，女人最反感男性強(qiáng)迫她們采用自己不喜歡的體位或方式進(jìn)行性愛，認(rèn)為這種做法完全不顧女性感受，很傷自尊；而男性則對(duì)女性不夠主動(dòng)、不夠熱烈的回應(yīng)表示失望。性愛問題專家奧黛麗。查普曼指出，性愛伴侶只有互相體貼，及時(shí)溝通，努力尋找雙方都能接受的性愛方式，才能體會(huì)到更多快感。如果要嘗試新方式，也要先溝通好，不能操之過急。

　　情趣道具使用不當(dāng)。美國(guó)著名性愛雜志《ivillage》的專家在調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，使用情趣用具并非能讓兩人都滿意。有相當(dāng)多的情侶在最初使用這些用具時(shí)，因?yàn)楦悴磺迨褂梅椒�、不了解使用效果等原因，不僅浪費(fèi)了激情，有時(shí)還會(huì)帶來身體傷害，影響做愛樂趣。

　　做愛時(shí)精力不集中。相處多年的夫妻難免會(huì)在做愛過程中“走神”，其中男人最容易為電視節(jié)目或床邊雜物分心，而女性則會(huì)為家庭開支、子女教育等問題分心。奧黛麗。查普曼指出：“完美的性愛必須拋棄一切雜念，不管有多么緊迫的事情都要放到一旁，這樣才能充分享受床笫之歡�！�

　　性愛后：最忌比較評(píng)論

　　在多項(xiàng)調(diào)查中，伴侶們都有這樣的體會(huì)：性愛結(jié)束后，恰到好處的交流會(huì)是兩人美好的回憶，不合時(shí)宜的評(píng)論則會(huì)讓剛才的性愛變得索然無味。

　　盲目點(diǎn)評(píng)傷自尊。做愛后最“煞風(fēng)景”的行為莫過于拿枕邊人與前性伴侶進(jìn)行比較了，男人在這方面尤其不注意。調(diào)查中專家發(fā)現(xiàn)這樣一個(gè)規(guī)律，當(dāng)男性將伴侶與前女友，或者雜志上的所謂“性感女神”進(jìn)行比較時(shí)，無異于向女性下了分手令。女性也常犯對(duì)伴侶性能力說三道四的毛病。專家認(rèn)為，當(dāng)男人偶爾發(fā)生早泄或勃起功能障礙時(shí)，這樣做會(huì)極大打擊他們的自尊心。奧黛麗。查普曼指出：“性愛是沒有可比性的，完全在個(gè)人感覺�！�

　　忽視后戲。男人最容易忽視這個(gè)細(xì)節(jié)。如果女人感覺受到了冷落，會(huì)使她們對(duì)下一次性愛心灰意冷。