發(fā)燒有時是人體體溫的重新調定，有時也是因為人體內體溫調節(jié)失衡。散熱減少、產熱增加都有可能會導致發(fā)燒，發(fā)燒癥狀出現了之后，媽媽說捂被子出汗，汗捂出來了，也就不發(fā)燒了，是真的嗎？

其實嚴格來說，發(fā)燒捂被子并不會出汗退燒。出汗并不是因為捂被子，而是發(fā)熱到「體溫下降期」身體自發(fā)散熱而出汗。所以媽媽說的「捂被子出汗，汗捂出來了也就不發(fā)燒了」并不科學。

那發(fā)燒到什么程度可以適當捂被子？發(fā)熱本身分為三個時期：

第一個時期：體溫上升期

這個時期由于體溫迅速上升，導致體溫調定點上移，出現畏寒、寒戰(zhàn)，太冷，這就是身體告訴我們，應該要把體溫調高了。

這時可以適當蓋被子，但是不能蓋時間太長，因為捂被子并不能解決根本問題，可以把露在外面的腳蓋一下，捂太多反而不利于散熱，體溫可能一直會持續(xù)升高。這時需要進一步找發(fā)熱病因。

第二個時期：體溫持續(xù)期

這個時期身體會感覺燥熱，不適合蓋被子。

第三個時期：體溫下降期

這個時期會出很多汗，體溫也就慢慢降下來了，不需要蓋被子了，也沒有發(fā)冷的感覺了。

不過，出汗太多了，注意用干毛巾擦汗哦，不然容易導致再次變冷不舒服。

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