今天是小寒啦～我們傳統(tǒng)的24節(jié)氣馬上都要過去了，小編知道，隨著春節(jié)的一天天臨近，很多朋友都難以克制回家的興奮感，但是我們的工作和學習計劃不能因此被擱置喲！今天接著為大家分享文章：2020年健康管理師基礎知識精編考點：中醫(yī)養(yǎng)生學，一起來看看吧！

1．三級預防：

“未病先防”即一級預防，“已病防變”即二級預防，“瘥后防復”即三級預防。

2．陰陽：

凡是運動著的、外向的、上升的、溫熱的、明亮的都屬于陽；相對靜止的、內守的、下降的、寒冷的、晦暗的都屬于陰。例如，白天為陽，夜晚為陰，白天的上午為陽中之陽，下午為陽中之陰，夜晚的上半夜為陰中之陰，下半夜為陰中之陽。

3．四性、五味、六氣、七情：

四性：寒、涼、溫、熱；

五味：辛、甘、苦、酸、咸；

六氣：風、寒、暑、濕、燥、火；

七情：喜、怒、憂、思、悲、恐、驚。

4．四診：

望診、聞診、問診、切診。

5．九型體質：

①平和質；

②氣虛質；

③陽虛質；

④陰虛質；

⑤痰濕質；

⑥濕熱質；

⑦血瘀質；

⑧氣郁質；

⑨特稟質。

6．中藥養(yǎng)生原則：

不盲目進補、補勿過偏、辯證進補、盛者宜瀉、瀉不傷正、用藥宜緩。

7．常用養(yǎng)生保健方法：

體質調護、飲食養(yǎng)生、傳統(tǒng)運動、經(jīng)絡保健、藥物養(yǎng)生、起居調養(yǎng)、娛樂養(yǎng)生、精神養(yǎng)生。

8．國家體育總局推廣的傳統(tǒng)健身運動：

太極拳、易筋經(jīng)、五禽戲、六字訣、八段錦。

以上就是小編為大家整理的2020年健康管理師基礎知識精編考點：中醫(yī)養(yǎng)生學，還請大家多多關注醫(yī)學教育網(wǎng)，我們會隨時更新更多更好的關于醫(yī)學知識、健康管理師考試輔導資料等優(yōu)質資訊，敬請期待！