膽結(jié)石患者在日常生活中需要注意哪些事項？哪些人去是膽結(jié)石高危人群？相信這都是大家最為關(guān)心，最想了解的問題。下面醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編為大家搜集整理了關(guān)于膽結(jié)石的相關(guān)信息，希望可以幫助大家早日擺脫膽結(jié)石疾病的困擾，讓膽結(jié)石遠離我們的生活。

膽結(jié)石高發(fā)人群需要注意的事項：

1、膽固醇攝入過多，不僅會加重患者肝臟的負擔(dān)，而且還可以造成多余的膽固醇在膽囊壁上結(jié)晶、積聚和沉淀，從而形成膽囊結(jié)石。所以，降低膽固醇的攝入量，限制熱能攝入，維持理想體重，對于預(yù)防膽囊結(jié)石有積極意義。

2、飲食要有規(guī)律合理多樣化。目前人們高脂高蛋白飲食增多，并缺乏規(guī)律性的飲食，尤其是不吃早餐，因此，膳食要以低脂肪、規(guī)律、合理、多樣化飲食為主。此外，生冷、油膩、高蛋白、刺激性食物及烈酒等應(yīng)少食。

3、每天要養(yǎng)成鍛煉的好習(xí)慣，多運動，不要長期的久坐。

4、要保證健康的生活方式。患者要克服平時不健康的靜止生活習(xí)慣，如熬夜、酗酒、抽煙等，要多喝水和堅持戶外活動，保持良好的心理狀態(tài)。