高脂血癥是由于脂肪代謝或運(yùn)轉(zhuǎn)異常使血漿一種或多種脂質(zhì)高于正常的疾病，很多人都有血脂降不下去的煩惱。醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編為您整理具體內(nèi)容如下：

一、膽固醇

有很多人為了預(yù)防高血脂或者已經(jīng)患上高血脂以后，就應(yīng)該嚴(yán)格控制飲食，不吃動(dòng)物性食物，不吃油膩的食物，只吃粗糧和水果蔬菜。但是即便是這樣，血脂還是得不到很好地控制，依舊每天受到高血脂癥的困擾。

其實(shí)控制飲食只是控制血脂的一部分，而不是全部，控制的僅僅是膽固醇的攝入，而還有很大一部分膽固醇是人體自身合成的（就像食草動(dòng)物的肉含有大量膽固醇一樣）。其實(shí)膽固醇對(duì)人體生長(zhǎng)發(fā)育有著非常重要的作用，是人體不可缺少的物質(zhì)，不能因?yàn)槟懝檀歼^(guò)高對(duì)人體有害就將它妖魔化。我們要做的是加以調(diào)控，不讓膽固醇危害身體健康。

二、煙酒無(wú)度

長(zhǎng)期大量的喝酒會(huì)抑制脂蛋白酶的活性，升高血脂，煙草中的尼古丁、一氧化碳能引發(fā)和加重動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)生和發(fā)展，最終也對(duì)血脂的控制不利。

三、運(yùn)動(dòng)量小

運(yùn)動(dòng)量太少也不利于脂蛋白的代謝，容易加重高血脂。適量運(yùn)動(dòng)對(duì)身體很有益處。

“三因素可導(dǎo)致你的高血脂高居不下！”由醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編為您整理，希望對(duì)您有所幫助！