關(guān)節(jié)炎是一種常見的慢性疾病，最常見的是骨關(guān)節(jié)炎和類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎兩種，我國目前關(guān)節(jié)炎患者估計有1億以上，且人數(shù)還在不斷增加。另據(jù)統(tǒng)計，我國50歲以上人群中半數(shù)患骨關(guān)節(jié)炎；65歲以上人群中90％的女性和80％的男性患骨關(guān)節(jié)炎。類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎在我國的患病率為0.34％～0.36％，據(jù)介紹，類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎病情嚴重者壽命約縮短10～15年。

早期類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者這些得注意！

①在疾病早期就開始進行RA的健康教育，讓患者充分認識到疾病的特點、轉(zhuǎn)歸，以便樹立起戰(zhàn)勝疾病的信心。

②飲食。合理的飲食能幫助RA患者控制病情，患者在飲食上應(yīng)注意補充高蛋白、高維生素的食物。

③關(guān)節(jié)功能鍛煉。鍛煉關(guān)節(jié)肌肉可增強肌肉的穩(wěn)定性，有利于提高關(guān)節(jié)活動度。

④控制體重、戒煙。因為肥胖和吸煙不僅增加RA的發(fā)病率，也會加重RA病情。

⑤休息和運動。休息對于RA患者很重要，一方面是因為休息能增強人體的免疫力，另一方面休息能夠減少不必要的關(guān)節(jié)負累和摩擦。但是在急性期、發(fā)熱及內(nèi)臟受累者，應(yīng)臥床休息。

RA患者在條件允許的情況下，每周堅持1~2次有氧運動，不僅有助于改善患者的關(guān)節(jié)功能和提高生活質(zhì)量，還有助于緩解疲勞。

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