關節(jié)炎是一種常見的慢性疾病，最常見的是骨關節(jié)炎和類風濕關節(jié)炎兩種，我國目前關節(jié)炎患者估計有1億以上，且人數(shù)還在不斷增加。另據(jù)統(tǒng)計，我國50歲以上人群中半數(shù)患骨關節(jié)炎；65歲以上人群中90％的女性和80％的男性患骨關節(jié)炎。類風濕關節(jié)炎在我國的患病率為0.34％～0.36％，據(jù)介紹，類風濕關節(jié)炎病情嚴重者壽命約縮短10～15年。

關節(jié)炎患者這些事情要注意！

1.急性發(fā)作期要限制活動，有條件的患者應在家里休息。

2.鍛煉要適度，可進行馬步靜蹲、健身操等低強度運動，以出汗為止，半小時為宜。

3.適當減輕體重，減輕關節(jié)的壓力和磨損。

4.佩戴護膝或護踝等護具，起到保暖和體外韌帶裝置的保護作用。

5.過量服用止痛藥，效果不會更好，但胃腸道刺激等副作用會顯著增加，必須嚴格按照藥品說明書提示的劑量服用。

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