冬春交替之際，很多人會患上感冒和咳嗽等疾病，孕婦由于體制比較弱，所以比我們普通人更容易患咳嗽，孕婦如何有效避免咳嗽，今天我們就來談這個問題：

1.多喝溫開水，將溫開水含在口中也有很好的止咳效果。

2.不要吃糖果餅干等甜食，那些冰冷、干，且易上火的食物，如花生、瓜子、油炸物等也應禁止。

3.冰糖燉梨：將新鮮的梨去皮，剖開去核醫(yī)|學教育網(wǎng)整理，加入適量冰糖，放入鍋中隔水蒸軟即可食用。

4.烘烤橘子：在橘子底部中心用筷子打一個洞，塞一些鹽，用鋁鉑紙包好之后放入烤箱中烤15-20分鐘，取出后將橘子皮剝掉趁熱吃?；虬验倨窀沙申惼ぃ铀宀?，大口大口喝下，頗具奇效。

5.川貝燉梨：用去皮、去核的新鮮梨加川貝粉2錢，放在鍋中隔水蒸軟，趁熱食用。

6.白蘿卜飴：將白蘿卜切成1公分大的小丁，放入干燥、干凈容器中，加滿蜂蜜，蓋緊，浸漬3天左右會滲出水分與蜂蜜混合，放入冰箱保存；每次舀出少許加溫開水飲用，止咳效果非常好。若臨時要喝，沒時間浸漬，可將白蘿卜磨碎，加1/3量的蜂蜜拌勻，再加溫水飲用。