神經衰弱的人吃什么好？醫(yī)學教育網編輯整理了相關資料，供大家學習參考。

香蕉

香蕉當中含有可以讓人心情放松的物質，可以降低不快感，還可以提高免疫力，它對心血管疾病也是有益處的。

大棗

大棗在民間常作補血食品，能益氣、養(yǎng)心、安神。大棗可以養(yǎng)心脾、安神志，緩解神經衰弱引起的驚悸怔忡、健忘恍惚、精神不寧等癥狀。神經衰弱吃什么水果，經常服食大棗，對于神經衰弱的康復大有益處。

桂圓

桂圓又叫做龍眼，它可以補血安神、益腦力。適合宜思慮過度、心神失養(yǎng)而導致神經衰弱、健忘失眠的人來吃。桂圓可以調整大腦皮層功能，它可以改善失眠、健忘癥狀。

蘋果

蘋果不但可以提高記憶力，還可以很好的改善失眠。有“記憶果”“智慧果”之稱。

胡桃

又稱核桃，歷代醫(yī)家視之為健身益壽，補腎抗衰食品，經常食用，對人的大腦神經也很有益。神經衰弱吃什么水果，吃胡桃含有豐富的脂肪油，主要成分為不飽和脂肪酸，含維生素A、B1、B2、C、E和磷脂，以及鈣、 磷、鐵、鋅、鎂等微量元素。

葡萄

葡萄當中富含維生素和多種氨基酸以及多量果酸。對于神經衰弱的人來說，葡萄是很好的一種食物。

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