隨著現(xiàn)代社會的發(fā)展，越來越多的患者患上了嚴重的腎炎，患有腎炎的患者在身體上遭受了巨大的痛苦，有的患者開始的時候會出現(xiàn)腰疼的癥狀，有的患者甚至會出現(xiàn)血尿的癥狀，這些都是腎炎的早期的表現(xiàn)，那么我們要怎樣預防腎炎呢，我們一起來看看下面的文章吧。

1、增強體質

預防慢性腎炎的最主要措施、是加強身體鍛煉、增強機體抗病的能力。鍛煉身體的方式有多種、散步、長跑、跳舞、登山、劃船、武術、氣功、太極拳等、皆有助于增強體質、提高機體抵抗力、并可防止感染病毒細菌后免疫反應性損害的發(fā)生。但腎病患者慎為之。

2、預防感染

腎炎病的發(fā)生常與上呼吸道感染等有關、常以外受風寒、風熱、風濕、濕熱、熱毒之邪為始因、因此、要預防腎炎的發(fā)病、就應注意天氣寒暖的變化、應避免陰雨天外出、汗出當風、涉水冒雨、穿潮濕衣服、時刻警惕外邪的侵襲。

3、起居有常

養(yǎng)成良好的生活習慣、對身體健康非常重要。因為生活不規(guī)律、睡眠不充足、暴飲暴食、酒色過度、勞逸無度、均可降低人體對外邪的抵抗力、增加患病的機會、所以、在日常生活中、應勞逸結合、定時作息、以維持人體陰陽平衡、氣血調暢。

4、有病早治

皮膚的瘡癤癢疹、上呼吸道感染、扁桃體炎反復發(fā)作、均有變生腎炎的可能、因此有病早治非常必要。保持下陰的清潔、勤換衣褲、可防止泌尿系感染；保持大便的通暢、定時排便、則有利于代謝廢物的排除。

經過以上文章的介紹，大家都對腎炎的預防有了一定的了解了吧，其實這種疾病是可以治愈的，大家心里不要有太大的壓力，生活中只要注意一下就可以了，生活中養(yǎng)成良好的生活習慣，積極的參加體能鍛煉，這樣對身體的恢復會有很大的好處的，祝大家身體健康！