近幾年來(lái)，患有腎炎這種疾病的人是越來(lái)越多了，腎炎對(duì)于大家都會(huì)產(chǎn)生很大的壓力，這種病給患者們的生活帶來(lái)了很嚴(yán)重的危害，有時(shí)候嚴(yán)重的病情會(huì)產(chǎn)生并發(fā)癥，所以大家一定要預(yù)防腎炎的發(fā)生。下面我們就一起來(lái)看看如何預(yù)防腎炎：

1.多喝水，一天要至少喝二至三升的白開水，因?yàn)槎嗪人?，多排尿，有助于排出腎臟內(nèi)的毒素，對(duì)腎臟起到保護(hù)作用，這是常見(jiàn)的預(yù)防腎炎妙招。

2.攝取低鹽食物，鹽分會(huì)使血液濃縮，進(jìn)而加重腎臟的運(yùn)作功能。

3.注意上呼吸道疾病的治療。特別是咽喉部、扁桃腺鏈球菌感染時(shí)，需立即服用有效的抗生素，徹底治療。

4.應(yīng)注意避免風(fēng)、寒、濕的侵害，避免過(guò)度勞累，注意調(diào)節(jié)情緒，對(duì)于預(yù)防腎炎有什么妙招您了解了吧，但是一旦發(fā)現(xiàn)了腎炎的癥狀時(shí)，我們就要盡快的治療腎炎。

5.慎服止痛劑。未經(jīng)醫(yī)師許可，不主張服用止痛藥;如需長(zhǎng)期使用，需與腎臟專科醫(yī)師討論，決定如何選用。

6.避免暴飲暴食。大量攝入動(dòng)植物性蛋白質(zhì)會(huì)增加腎臟的負(fù)擔(dān)。

7.要多運(yùn)動(dòng)，勞逸結(jié)合，鍛煉身體，從而控制體重和血壓，以減輕腎臟負(fù)擔(dān)。

相信通過(guò)以上的介紹， 大家都知道了預(yù)防腎炎的有效方法，生活中如果發(fā)現(xiàn)了腎炎，大家一定要及時(shí)的到醫(yī)院就診，一定要為自己的健康負(fù)責(zé)，并且提醒大家，患上這種疾病千萬(wàn)不要慌張，盡量讓自己不要有壓力，祝大家身體健康。