控制飲食是痛風(fēng)最有效的治療方式嗎？下面我們就來學(xué)習(xí)快速緩解痛風(fēng)的幾個方法，可以學(xué)會備用哦！

得了痛風(fēng)以后，很多人會告訴你，有兩種東西從今以后不能再吃了，它們是：這也不能吃，那也不能吃！還讓不讓人活呀！飲食控制是痛風(fēng)中最有效的輔助治療方式，雖不能完全治好痛風(fēng)，但飲食控制可以降低尿酸水平20%左右。

對痛風(fēng)患者來說，飲食控制并不是“不讓人活”，而是要讓你活得更好。飲食控制的目的，不單在于降低血尿酸水平和痛風(fēng)急性發(fā)作的頻率，更重要的是為了促進(jìn)和保持患者理想的健康狀態(tài)，預(yù)防和恰當(dāng)管理那些威脅痛風(fēng)患者生命的合并癥。 

一般來說，飲食控制方法是限酒、嚴(yán)格控制飲食中嘌呤的攝入。但是，這樣的飲食結(jié)構(gòu)很難長期堅持。飲食這件事，也講究與時俱進(jìn)。

1、乳制品和痛風(fēng)的關(guān)系  

痛風(fēng)的發(fā)病率與乳制品不大，屬于低嘌呤食品，但這一作用僅限于低脂或脫脂的乳制品。只需要每天兩杯奶，而不是每天兩顆藥。還等什么，來喝奶啊，還能補(bǔ)鈣。    

2、蔬菜水果和痛風(fēng)的關(guān)系  

尿酸在堿性環(huán)境中的溶解度遠(yuǎn)高于酸性環(huán)境。蔬菜水果多屬于堿性食物，可防止尿酸結(jié)晶形成并促使其溶解，增加尿酸的排出量。

3、海鮮、肉類和痛風(fēng)的關(guān)系  

每天增加一份肉的攝入，可痛風(fēng)發(fā)生風(fēng)險21%；每周增加一份海產(chǎn)品攝入，可增加痛風(fēng)風(fēng)險70%。看來，海鮮（白肉）和肉類（紅肉）是要區(qū)別對待的。它倆的嘌呤含量都很高，但紅肉除了富含嘌呤之外，還有豐富的飽和脂肪，會減少尿酸在腎臟的排泄。

4、茶、咖啡和痛風(fēng)的關(guān)系  

coffee or tea，這是一個問題。咖啡中的綠原酸（一種強(qiáng)抗氧化劑）,茶中同樣含有許多不同的抗氧化劑，但比咖啡弱了很多。不過，習(xí)慣喝茶的人通常會大量飲水，這樣也可以達(dá)到充分水化的目的，有利于尿酸從腎臟排泄 ，間接利于痛風(fēng)病情。總之，不論是喝什么，多喝水然后多排尿就對了！喝湯喝酒除外。    

飲食控制是痛風(fēng)其他治療策略的基礎(chǔ)，需要長期甚至終身堅持：控制飲食，可以有效幫助治療痛風(fēng)。

以上方法適用于嚴(yán)重的急性痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎發(fā)作的患者，以緩解臨床癥狀，具體的藥物應(yīng)用需要患者到醫(yī)院的風(fēng)濕科門診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行應(yīng)用。