問：得了慢性咽炎應(yīng)該注意些什么？

醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)回復(fù)：

●避免講話太多，減少無謂的清喉嚨動(dòng)作。避免用嗓過度，注意保護(hù)嗓子。

●在患有慢性咽炎的時(shí)候要盡量的少吃辛辣刺激性的食物，多喝水，多吃蔬菜水果。

●注意保暖，職場(chǎng)的需要，許多人即便在寒冷的季節(jié)也穿的很少，或者夏天在溫度偏低的空調(diào)房間工作，也許沒有覺得冷。但中醫(yī)講形寒飲冷則傷肺，喉屬肺，肺屬金，金實(shí)則不鳴，金破也不鳴。所以慢性咽炎與衣服的多少也是有關(guān)的。

●保持室內(nèi)合適的溫度和濕度，空氣新鮮是防治慢性咽炎的有效措施。居室空氣干燥及過冷、過熱、過濕都可影響咽部粘膜的防御機(jī)能，造成功能障礙，咽部感覺異常，日久而成慢性咽炎病變。

●加強(qiáng)體育鍛煉，增加身體的抵抗力。

●烏梅肉、生甘草、沙參、麥冬、桔梗、元參各50克，搗碎混勻，每日3次，每次服15克左右，以沸水沖飲。

●雙花、麥冬、木蝴蝶、胖大海、生甘草各3-5克，開水沖泡頻服。

●綠豆一兩、海帶一兩、白糖少許。將綠豆與海帶（切絲）放于鍋中，加水煮爛，后入白糖調(diào)味，每日當(dāng)茶喝。

●如果有慢性咽炎的發(fā)生的話，那一定要保持正常的生活規(guī)律，不熬夜，才能緩解咽炎的癥狀。

●控制胃酸，睡前2小時(shí)避免進(jìn)食，尤其是流質(zhì)食物。

●慢性咽炎的患者平時(shí)一定要注意戒煙戒酒，這是因?yàn)闊熅颇艽碳ぱ什糠磸?fù)發(fā)作。

●將西瓜切開取汁，頻頻當(dāng)茶飲。即可清熱除煩，又能養(yǎng)陰潤(rùn)燥，甚宜常吃。

●早晨、飯后及睡覺前漱口、刷牙，可以保持口腔清潔。

●避免食用促進(jìn)胃酸分泌的食物，如巧克力，辛辣刺激的食物等來減少咽喉部反流情況以減少對(duì)咽部黏膜的刺激。

●溫開水是最佳的水分補(bǔ)充，日常生活中要多喝水。但睡前3～4小時(shí)控制進(jìn)食進(jìn)水量。

●保持居室內(nèi)空氣濕潤(rùn)清潔，室內(nèi)不吸煙，不把有刺激氣味的物品放在室內(nèi)。用暖氣取暖時(shí)應(yīng)注意室內(nèi)不要太干燥，可使用加濕器，或者在睡前放在暖氣上塊濕毛巾，以保持空氣濕潤(rùn)。

得了慢性咽炎應(yīng)該注意些什么？看過本篇文章你了解了嗎？