關(guān)于“中暑比我們想象的要嚴(yán)重，注意預(yù)防是關(guān)鍵！”相關(guān)內(nèi)容，相信大家都在關(guān)注，為方便了解，在此醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編為大家整理如下內(nèi)容：

1.好好通風(fēng)

一些老人擔(dān)心開空調(diào)浪費(fèi)電，又住在通風(fēng)不良的老房子中，這樣十分容易導(dǎo)致中暑。

所以對于老人等中暑高危人群，即使在家不出門，也應(yīng)開空調(diào)或開窗。做好通風(fēng)，以免中暑。

2.重視散熱

本質(zhì)上，中暑是人體產(chǎn)熱和散熱平衡嚴(yán)重失調(diào)后的表現(xiàn)，就算天氣不熱，如果散熱條件太差，也可能導(dǎo)致中暑。

比如，某些地區(qū)存在「坐月子怕風(fēng)要密閉門窗不出門」的習(xí)俗，或者用「蓋被子捂汗」的錯誤方法來應(yīng)對感冒。

這些行為都會影響人體散熱，導(dǎo)致體內(nèi)熱量短時間急劇增加，也能誘發(fā)中暑。

3.這件事情要特別注意

夏季大量出汗的同時，會伴有電解質(zhì)的大量流失。

如果此時只是大量喝水，會導(dǎo)致人體出現(xiàn)「稀釋性低鈉血癥」，嚴(yán)重時可導(dǎo)致腦水腫昏迷。

因此，應(yīng)該少量、多次飲水，有條件的話喝口服補(bǔ)液鹽、淡鹽水或運(yùn)動飲料會更好。

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