刷牙對(duì)于每個(gè)人而言，都是每天需要做的事情。但是有多少人知道不正確的刷牙方法也會(huì)刷出病來(lái)？下面醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編為大家搜集整理了相關(guān)信息，希望對(duì)大家能有所幫助。

刷牙雖然可以清潔口腔，防止蛀牙，但是不正確的刷牙習(xí)慣反而會(huì)損害牙齒，導(dǎo)致牙齒疾病。常見(jiàn)的“楔狀缺損”就是由不良的刷牙習(xí)慣導(dǎo)致的。

“楔狀缺損”（俗稱(chēng)“拆牙根”）是我國(guó)中老年人的常見(jiàn)病。它多發(fā)生在牙齒的頸部，靠近牙齦的地方。

由于牙頸部組織結(jié)構(gòu)比較薄弱、抗磨損能力較低，日積月累的機(jī)械摩擦就形成一個(gè)個(gè)深道，甚至還會(huì)引起牙齦擦傷和萎縮。另外，醫(yī).學(xué)教育網(wǎng)搜集整理口腔內(nèi)酸性物質(zhì)的侵蝕也易使牙齒硬組織脫鈣而導(dǎo)致“楔狀缺損”。

人到中年以后，磨損深入到牙本質(zhì)，牙齒就變得容易過(guò)敏，遇到冷熱酸甜就疼痛難忍。磨損再發(fā)展下去，會(huì)導(dǎo)致牙髓發(fā)炎、牙根發(fā)炎甚至牙齒折斷。牙齒一旦出現(xiàn)“楔狀缺損”，應(yīng)及時(shí)就診，由醫(yī)生根據(jù)病情針對(duì)性地進(jìn)行治療。一般的輕、中度僅引起牙齒過(guò)敏癥狀，也有的病人無(wú)任何不適。此時(shí)采用脫敏或充填方法可很快解決問(wèn)題。重度的缺損可使牙間暴露，引起急性牙髓炎、根尖周炎甚至牙齒折斷。

為防止牙齒損壞，應(yīng)注意避免一些錯(cuò)誤的刷牙習(xí)慣。一是不要橫向刷牙，刷牙時(shí)不要用力過(guò)大。二是不要使用刷毛過(guò)硬、頂端未被磨圓的牙刷。三是避免使用含粗糙磨擦劑的牙膏。刷牙是建議大家采用正確的刷牙方法（豎刷法）、使用柔軟的保健牙刷、選用含優(yōu)質(zhì)磨擦劑的牙膏。

正確刷牙的姿勢(shì)：

雖然刷牙是人們每天都要做的事，但真正會(huì)正確刷牙的卻不多見(jiàn)。多數(shù)人都是采用類(lèi)似“拉鋸”式的橫向刷牙法，這種刷牙方法雖然也能清除牙面上的部分污垢，但是卻容易擦傷牙齡和牙齒表面，長(zhǎng)期下去還會(huì)導(dǎo)致牙齦萎縮，牙根暴露，每當(dāng)進(jìn)食酸、甜、冷、熱等食物時(shí)，就會(huì)產(chǎn)生不同程度的酸痛感。

正確的刷牙方法是順著牙齒生長(zhǎng)的方向刷，先將牙刷平放在口腔里，刷毛輕壓牙齦的邊緣，然后輕輕轉(zhuǎn)手手碗將刷毛逐漸轉(zhuǎn)向牙面，上牙從上往下刷，下牙從下往上刷，反復(fù)刷動(dòng)。每刷一個(gè)地方，需要往返5～10次，這樣既能清潔牙齒表面和牙縫，又能使牙齦得以適當(dāng)?shù)陌茨ΑＫ⑼晖饷?，再刷里面。牙齒的內(nèi)面最容易藏垢納污。刷上下前牙的內(nèi)面時(shí)，應(yīng)將牙刷豎起來(lái)，沿牙縫上下提拉刷動(dòng)，刷后面大牙（臼齒）的咬合面時(shí)，則用橫刷方法來(lái)回刷。