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洗手正確的方法

我們認(rèn)識(shí)到了飯前、便前、吃藥前要洗手;飯后,便后,回家后,接觸錢后,戶外運(yùn)動(dòng)后,接觸臟物后也要洗手。一些常見的疾病如皮膚感染、腸道細(xì)菌感染等,都有可能是通過“病經(jīng)手入”進(jìn)行傳播。雖然我們每天都在洗手,但是大多數(shù)人洗手只是簡(jiǎn)單快速地搓洗手心、手背,卻不知如何正確科學(xué)地洗手,也不注意洗手會(huì)帶來哪些疾病,什么時(shí)候要洗手,怎樣洗手才正確呢?

洗手揉搓六步法:

第一步:掌心相對(duì),手指并攏,相互揉搓。

第二步:手心對(duì)手背沿指縫相互揉搓,交換進(jìn)行。

第三步:掌心相對(duì),雙手交叉指縫相互揉搓。

第四步:彎曲手指使關(guān)節(jié)在另一手掌心旋轉(zhuǎn)揉搓,交換進(jìn)行。

第五步:右手握住左手大拇指旋轉(zhuǎn)揉搓,交換進(jìn)行。

第六步:將五個(gè)手指尖并攏放在另一手掌心旋轉(zhuǎn)揉搓,交換進(jìn)行。

那是不是我們要狠狠的頻繁的洗手呢?當(dāng)然不是。

手部皮膚上的細(xì)菌分為常居菌和暫居菌:常居菌是指皮膚上持久的固有寄居菌,不易被機(jī)械的摩擦清洗清除,如板狀桿菌類、不動(dòng)桿菌屬等。此類細(xì)菌一般情況下不致病,還能對(duì)抗外來微生物和在微生態(tài)中與致病菌競(jìng)爭(zhēng)營養(yǎng)。

暫居菌是指寄居在皮膚表層,常規(guī)洗手容易被清除的微生物。此類細(xì)菌直接接觸被污染的物體表面時(shí)即可獲得,能隨時(shí)通過手傳播,與感染密切相關(guān)。

因此,我們通過洗手可以降低常駐菌的數(shù)量和殺滅暫居菌。但洗手也要適度,以便在保護(hù)皮膚常駐菌和殺滅暫居菌兩個(gè)目標(biāo)中間找到一個(gè)平衡點(diǎn)。

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