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口腔助理醫(yī)師考前復(fù)習(xí)應(yīng)注意的幾點

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口腔助理醫(yī)師考前復(fù)習(xí)應(yīng)注意以下幾點:

(一) 認真做好備考

俗話說:“臺上十分鐘,臺下十年功”。口腔助理醫(yī)師考試的“功”也是下在平時。備考過程中不存在僥幸心理,不異想天開“天上掉高分”,而是一點一滴扎扎實實復(fù)習(xí),全面提高能力??记?-2周合理進行模考,充分了解自己的備考成果。一旦考試充分掌握自己的復(fù)習(xí)狀況,對自己的考試結(jié)果有自信,那么考前焦慮、慌亂的情況就會大大減少。

(二)保持良好的學(xué)習(xí)環(huán)境,調(diào)整學(xué)習(xí)節(jié)奏

一個舒適良好的學(xué)習(xí)環(huán)境,有利于考生認真做好復(fù)習(xí)。沒有了嘈雜吵鬧的影響,考生能保持平和的心態(tài)。另外,研究顯示,人的大腦皮層有不同的分工,不同的刺激會引起大腦皮層不同的反應(yīng),如果人的大腦長期接受同一種信息刺激,就容易產(chǎn)生疲勞,注意力分散。所以不能長期學(xué)習(xí)某一項,而是要合理安排、合理變化。

(三)勞逸結(jié)合

備考過程中,適當(dāng)?shù)刈鲆恍w育運動,一來可以有效釋放壓力,二來可以強化身體素質(zhì),助力備考。醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)的一個學(xué)員,平時是個籃球迷,為了備考竟然給自己“禁足”,除了學(xué)習(xí)完全不干任何其他事情。結(jié)果,一個月以后就受不了了,害怕每天面對“無窮無盡”的考點和試題。網(wǎng)校的老師了解到這個情況后,強烈建議他每天給自己安排半小時至一小時的體育運動時間,結(jié)果一個星期以后,該學(xué)員就跟網(wǎng)校說“老師,我現(xiàn)在做題的效率特別高!”

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