工作任務(wù)量大，白天工作，晚上還在工作，經(jīng)常熬夜工作的美眉漸漸的發(fā)現(xiàn)自己的肌膚沒有以前有光澤了，黑眼圈也找上門來了，漸漸的臉上出現(xiàn)小斑點。天�。〔荒茏尲∧w這樣變質(zhì)下去，趕快來拯救你的肌膚！

肌膚拯救第一招：熬夜時要及時補水

熬過夜的臉頰干得讓人崩潰，散粉根本不敢用。整個底妝浮在臉上，再好的粉底伺候，疲憊的臉也不“吃”妝。皮膚缺水就會顯得干燥。缺水的原因包括環(huán)境因素和護(hù)理不當(dāng)。

熬夜時應(yīng)該讓室內(nèi)空氣通暢，并有一定濕度。還可以使用含有充足水分和養(yǎng)分的乳液。空氣加濕器和保濕噴霧就是我們必不可少的“合作伙伴”。

肌膚拯救第二招：睡覺晚，但勿晚洗膚

中醫(yī)認(rèn)為肌膚保養(yǎng)要順應(yīng)環(huán)境及身體狀態(tài)變化，因此不要等到睡覺前才清潔皮膚，盡量把潔面時間提前可以減少肌膚負(fù)擔(dān)，預(yù)防粉刺痘痘。

潔面不妨使用能同時卸妝和清潔的二合一潔膚乳，2分鐘搞定清潔。一些含有果酸或水楊酸的潔面乳深層清潔效果顯著。水楊酸可以增進(jìn)角質(zhì)細(xì)胞新陳代謝的速度，減少皮膚表面廢物和毒素的堆積，讓你即使晚睡，也能遠(yuǎn)離疲倦臉色。

肌膚拯救第三招：熬夜過后需高度保濕

晚睡、熬夜和過度疲勞讓肌膚鎖水力變差，干燥。所以潔面后要盡快涂上保濕效果好、易吸收的美容液。

最好先用化妝棉沾滿美容液，直到化妝棉呈透明狀態(tài)，可以透視看到手指，然后從臉部中心開始，用使皮膚稍微下陷的力度輕輕按壓肌膚。

對于易干燥、易黯沉的眼部周圍及嘴巴周圍需進(jìn)行細(xì)致涂抹；易干燥的臉頰要充分涂抹，最后用整個手掌，輕壓肌膚上殘留的化妝水，使其充分滲入肌膚。

肌膚拯救第四招：使用眼膜去細(xì)紋

幾乎沒有一個“少睡派”能避開“熊貓眼”的難題，因為缺少睡眠是黑眼圈的罪魁禍?zhǔn)�，直接�?dǎo)致眼周靜脈血管的血液淤積，呈現(xiàn)青灰色。

凝膠、精華類眼膜一般用于眼霜后，還可以在睡前加多一些涂抹量敷之過夜。質(zhì)地豐厚、營養(yǎng)充足的眼膜往往用在眼霜前。

肌膚拯救第五招：緊急祛痘

當(dāng)臉上長痘時，切忌化妝，并及時使用專業(yè)祛痘產(chǎn)品，早治早好。

同時注意飲食，多吃蔬菜水果，適量食用奶、蛋、魚、肉、豆類。切忌暴飲暴食，忌攝取過量的脂肪，少吃甜食并控制煙酒。同時盡量調(diào)整生活規(guī)律，保證充足睡眠，保持皮膚的清潔。

因為熬夜會使新陳代謝與生理時鐘唱反調(diào)，新陳代謝隨時間愈來愈晚，漸漸減慢。如果你又很努力地吃泡面、喝咖啡、茶……保證你隔天醒來，一定膚色黯沉、沒有光澤。