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護師復習六步走

2013-07-24 17:00 醫(yī)學教育網(wǎng)
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護師考試復習六步走,如下:

1.看書:或許不少人都認為護師考試難度肯定比較高,不是那么容易就能通過的,但是沒關系,千里之行,始于足下,關鍵是要掌握好方法,且扎扎實實腳踏實地的學習,因此注重基礎是取得考試勝利的關鍵。結(jié)合考試大綱復習教材,無疑是個好辦法。

2.分析:通過考察各年知識點,醫(yī)學教育`網(wǎng)搜集整理可以發(fā)現(xiàn),每年的考試所涉及的內(nèi)容是有限的,換句話說,就是每年考的基本上都是一些相關或者是相近的知識內(nèi)容,通過歸納總結(jié)發(fā)現(xiàn)其中的規(guī)律,找到考點有可能考的方式和方法。

3.總結(jié):弄了幾個筆記本,每一個筆記本弄一個學科,比如內(nèi)科學,我弄了一個筆記本,上面把每年考試的相關知識點逐一記錄下來。

4.對題:把歷年考試模擬題拿出來比對,尋找規(guī)律,我個人更覺得這樣的意義并不大,看這些題也是在尋找規(guī)律。

5.準備考試:考試前,把所有筆記拿出來再看一遍,認真的看,仔細的思考,相信你的腦子里已經(jīng)有一個梗概了,你可以考慮做幾個模擬題,尋找考試實戰(zhàn)的感覺,相信結(jié)果會讓你驚喜異常的。

6.注意休息。列寧曾經(jīng)說過“不會休息的人也不會學習”,我覺得這句話很有道理。休息是人們的本能,是身體疲勞后,大腦傳遞給我們的信號。如果我們連基本的休息都不能夠保證,又怎么能夠更好的投入到學習中呢?今年,我和同事都參加了護師考試醫(yī)`學教育網(wǎng)搜集整理。我備考護師考試的原則是勞逸結(jié)合,不浪費零散時間,不占據(jù)休息時間,最后終于順利通過了考試。而我的同事們總是喜歡挑燈夜讀,還美名其曰“挑戰(zhàn)極限”,相互比著看誰學得時間最晚,如此一來,睡眠質(zhì)量嚴重受損,最后終是沒能順利通過考試。那么,怎樣才能使我們的睡眠時間得到保障呢?除了勞逸結(jié)合意以外,睡覺也是有訣竅的。

在夜晚人們應該睡多長時間呢?一般說來,人要睡8小時12分鐘,不過有的人睡5個小時就足夠了,另外也有在床上躺了10個小時仍覺得渾身沒勁的人,所以睡眠時間要因人而異。但是人總是要受生物節(jié)律控制的,最好遵守在某一時刻入睡的程序。

在晚間,人的體溫開始下降,大腦的活動和一切反映都逐漸減慢。幾乎在每天晚上的同一時間,你會感到眼皮沉重,接連打哈欠,這些都是困倦的信號,此時你最好去睡覺。如果錯過這個時間,你就得等到下一個入睡周期,一般需要在1個半至2個小時以后才能到來。在這種情況下如果仍在固定的時間起床,失去的睡眠時間必將給身體帶來不適。 人在晚餐時,最好吃得清談些,吃些有助于睡眠的食品。

不要小看睡眠在我們生活中的作用,它就像是我們的電池,如果不及時充電,那么我們的生活和工作都會比別人慢一拍,實在是得不償失!所以護師的考生要注意保證睡眠!

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