影響心理健康的心理因素是護理心理學(xué)的內(nèi)容，醫(yī)學(xué)|教育網(wǎng)整理相關(guān)知識如下：

　　馬克思曾說過：一種美好的心情比十副良藥更能解除生理上的疲勞和痛楚?，F(xiàn)代科學(xué)證明，良好的心理品質(zhì)是人類身心健康的重要保證。

　　1.認知

　　由于每個人對發(fā)生的事的不同認知，可對健康產(chǎn)生不同的結(jié)果。如果這種認知是歪曲的，輕則引起心理問題，重則可能引起抑郁癥、焦慮癥等。例如，一個護士給患者打針，一次未成功，她可能這樣認知：“我能力極差，我不適合做護士，將來什么也做不好。”

　　于是垂頭喪氣、情緒低落。她也可以這樣認知：“這是一次偶然失誤，我的能力不差，下次一定會成功。”于是信心十足、情緒良好。同理，如果一個人對于生活、學(xué)習(xí)、工作中遇到的挫折不能正確認知，也會引起心理的問題?？陀^、科學(xué)地認識自己、認識他人、認識周圍的環(huán)境并做出評價對心身健康是非常重要的。

　　2.情緒

　　情緒與心理健康的關(guān)系非常密切。俗話說：“笑一笑，十年少”，“愁一愁，白了頭”，便說明心胸開闊、豁達、樂觀等積極情緒對心身健康有益；而憂愁、煩惱等不良情緒則易導(dǎo)致心身疾病。曾護理過匈牙利共產(chǎn)黨的首腦卡達爾。亞諾什并看著他去世的護士長艾麗卡回憶說，按照卡達爾的身體狀況，他還能活得長久一點，但他入院三天就去世了。因為他一生為之奮斗、操勞的事業(yè)和信念的破滅而造成的揪心之苦對他的打擊太大了，加上極度的孤獨感，使他活不下去。因此，情緒處于良好狀態(tài)的人，往往能健康長壽。我國有人做過調(diào)查，在70～105歲的109例老人中，他們的主要特點是：知足常樂、自甘淡薄、不圖名利、胸襟開闊、心情舒暢、自得其樂。

　　3.個性

　　由于個性心理的存在，不同個體在相同的環(huán)境中表現(xiàn)出各自不同的穩(wěn)定而持久的行為模式。如面對同一刺激，有的人覺得無所畏懼、隨遇而安；有的人則覺得大難臨頭，甚至精神崩潰。因此，良好的個性能保持心身健康，還可以促進疾病的康復(fù)。不良的個性則會損害心身健康，易患某些疾病。如研究證明，氣質(zhì)為弱型和強不平衡型的人易患神經(jīng)癥，弱型的人在精神分裂癥病人中所占比例最高；A型性格的人患冠心病遠高于B型性格者。其他的研究也證明自我中心、幻想豐富、暗示性高及情緒不穩(wěn)個性的人易得癔癥；膽小、高度內(nèi)向、害羞、依賴性強的人易得恐怖癥；不開朗、好思慮、情緒不穩(wěn)、多愁善感的人易患憂郁癥。