大多數(shù)人洗床單被罩時(shí)，都是丟進(jìn)洗衣機(jī)洗凈甩干，然后再晾干收納。醫(yī)學(xué)|教育網(wǎng)|整理|其實(shí)，這樣未必能將床品上的病菌徹底消滅掉，有時(shí)還會(huì)因洗不干凈、二次污染等給健康帶來(lái)更多的危險(xiǎn)因素。要想徹底給床品清潔消毒，主要有三步：洗、曬、熨。

　　洗：洗滌床品前要浸泡15分鐘，水溫在30℃左右，水量要沒(méi)過(guò)床品10厘米左右，可適當(dāng)選擇一些有除菌功能的洗衣液。此外，如果不及時(shí)清理洗衣機(jī)內(nèi)槽的污垢和夾層附著的水垢、洗衣劑游離物、衣物纖維等，洗衣機(jī)內(nèi)容易滋生大量細(xì)菌，并通過(guò)衣物帶給人體。調(diào)查顯示，洗衣機(jī)的內(nèi)槽中霉菌檢出率為60.2%，大腸菌群檢出率則為100%.因此應(yīng)該每隔兩個(gè)月徹底清洗一次洗衣機(jī)：先加清水至高水位，再加入專用清潔劑，讓機(jī)器運(yùn)轉(zhuǎn)5分鐘使清潔劑充分溶解，關(guān)閉電源浸泡1小時(shí)，再按日常洗滌模式清洗機(jī)體即可。

　　曬：洗滌后的床單被罩不要放在室內(nèi)陰干，最好將其拿到陽(yáng)光下晾曬，利用陽(yáng)光中的紫外線來(lái)抑制細(xì)菌滋生。需要提醒的是，最好每隔4小時(shí)換一次面；曬之前最好把床單被罩里面翻過(guò)來(lái)，可以防止太陽(yáng)光直射造成的褪色。

　　熨：收納前最好用電熨斗熨燙一下，可以排除在洗、晾過(guò)程中未除去或再次沾染的病菌。熨燙棉質(zhì)床單的最佳溫度是170℃，絲織物約120℃，滌綸織物約130℃，麻織物在100℃以下。熨燙的順序是先燙反面，再燙正面。熨燙完畢后不要馬上折疊收起，要懸掛起來(lái)，徹底散掉潮熱氣后才可以收進(jìn)柜子里。