研究證明，中風(fēng)防治的根本措施在于預(yù)防，關(guān)鍵是去除危險(xiǎn)因素，主要包括以下幾點(diǎn)：

1.控制血壓：一般收縮壓控制在140mmHg以下，舒張壓控制在90mmHg以下，如果同時(shí)患有糖尿病或腎臟病時(shí)應(yīng)控制在130/80mmHg以下，而且應(yīng)逐步緩慢地平穩(wěn)控制血壓。

2.調(diào)控血脂：如血脂異常，除需低脂飲食（即少吃豬肉、牛羊肉、喝低脂奶，多吃魚、水果、蔬菜）外，醫(yī)學(xué)|教育網(wǎng)搜集可配合藥物治療如辛伐他汀、普伐他汀等。

3.控制血糖：首先飲食控制，如血糖仍高則需要給予藥物治療。

4.治療心臟病：心臟病特別是房顫，會(huì)使心房?jī)?nèi)形成很多血栓，這些血栓容易脫落而堵塞腦血管，導(dǎo)致腦栓塞，所以必須積極治療。

5.抗血小板聚集：血小板是血液的一種細(xì)胞，一旦聚集起來(lái)就形成血栓堵塞血管，研究證明，規(guī)范應(yīng)用抗血小板藥物能有效地防止腦血栓的發(fā)生。

6.如果腦動(dòng)脈有狹窄，可在狹窄的動(dòng)脈血管處放置一個(gè)支架或者做頸動(dòng)脈內(nèi)膜剝脫手術(shù)，使腦血管管徑增寬。

7.選擇健康的生活方式：戒煙、限酒、合理膳食、保持心理平衡。

8.增加體力活動(dòng)和體育鍛煉：每星期堅(jiān)持3-4次，每次20-30分鐘的體育鍛煉，建議快走、慢跑或者騎自行車。