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婦產(chǎn)科主治醫(yī)師考試已經(jīng)越來越近了,很多考生心中已經(jīng)開始緊張了,這些緊張的考生當(dāng)中不乏那些由于緊張導(dǎo)致的最后沖刺階段不能很好的利用,更有甚者已經(jīng)導(dǎo)致寢食不安,睡不好覺,從而影響備考關(guān)鍵時期醫(yī)學(xué)教育|網(wǎng)搜集整理。這些焦慮、緊張的情緒其實就是擔(dān)心婦產(chǎn)科主治醫(yī)師的考試,現(xiàn)在的緊張只會換來婦產(chǎn)科主治醫(yī)師考試的怯場,婦產(chǎn)科主治醫(yī)師考試拒絕怯場!
怯場是因過分焦慮和恐懼所引起的緊張和慌亂??忌鷳?yīng)考時怯場大致有這幾種情況:
1.平時準(zhǔn)備不足,基礎(chǔ)不扎實,生怕自己過不了關(guān),心里不踏實。這些考生臨考前無法使自己平靜下來。
2.性格上的易興奮、好激動或?qū)以馐《a(chǎn)生的習(xí)慣性反應(yīng)等。
3.思想壓力過重,不能平靜地參加考試,不能正常地發(fā)揮,嚴(yán)重影響了考試的成績。
要消除婦產(chǎn)科主治醫(yī)師考試怯場的現(xiàn)象,首先應(yīng)正確對待考試成績,正確對待考試等各種壓力,放下思想包袱,輕裝上陣。努力爭取,萬一失利了也不過分緊張,找出原因再接再勵。其次應(yīng)認(rèn)真系統(tǒng)地全面復(fù)習(xí),掌握重點難點和解題方法,胸有成竹才能游刃有余。萬一出現(xiàn)怯場也不要緊張,要相信這是完全可以克服的。因為人體有自我調(diào)節(jié)系統(tǒng),能自己控制自己。另外,可以用自我暗示的辦法,對自己說,要冷靜,不要緊張;也可以閉目片刻,做深呼吸等。總之,克服怯場,主要靠自己的意志和力量。怯場是一種心病,心病還需心治,這就是了解考試,認(rèn)識考試,只要對考試做到了充分了解,心病則去,考試時自然就不緊張了。
最后,希望大家都能放松心態(tài),順利通過2014年婦產(chǎn)科主治醫(yī)師考試,
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