【概述】

　　月經(jīng)不調(diào)，是一種常見(jiàn)的婦科疾病。主要是指婦女的月經(jīng)周期、經(jīng)量、經(jīng)色、經(jīng)質(zhì)發(fā)生異常改變，包括月經(jīng)先期、月經(jīng)后期、月經(jīng)過(guò)多、月經(jīng)過(guò)少，甚至閉止，并連續(xù)超過(guò)三個(gè)周期者。本病多因寒冷、疲勞、精神刺激和一些全身性疾病，導(dǎo)致體內(nèi)雌激素分泌失調(diào)，自主神經(jīng)功能紊亂所致。

　　中醫(yī)認(rèn)為本病有內(nèi)傷和外感兩個(gè)方面。內(nèi)傷以精神因素為主，外感以感受寒、熱、濕邪為主，再由機(jī)體沖任不足、臟腑氣血失調(diào)，導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)諸證。月經(jīng)先期是指月經(jīng)周期提前七天以上，多因肝郁化火，血熱妄行及脾不統(tǒng)血所致。氣虛不攝者伴乏力、經(jīng)量多而色淡、納少、便溏；血熱者伴經(jīng)量多而色紅、口干、面紅、心煩。月經(jīng)后期是指月經(jīng)周期延后七天以上，多因寒凝氣滯，氣血不足所致。寒凝者伴經(jīng)量少而色黯有塊、少腹冷痛；血虛者伴經(jīng)量少而色淡、腹冷喜暖、面白無(wú)華。月經(jīng)先后無(wú)定期是指月經(jīng)不按周期來(lái)潮，或先或后，超出7天以上，多為肝郁氣滯，肝腎虧損所致。肝郁者伴抑郁不樂(lè)、時(shí)時(shí)嘆息、乳房或小腹脹痛；腎虛者伴頭暈耳鳴、腰膝酸軟。月經(jīng)過(guò)多是指月經(jīng)周期正常，而經(jīng)量過(guò)多，或經(jīng)行時(shí)間延長(zhǎng)而量亦增多，多因血熱、脾虛所致。血熱者伴經(jīng)色紅、面紅唇干、心煩口渴；脾虛者伴經(jīng)色淡、氣短乏力、面色白光白。月經(jīng)過(guò)少是指月經(jīng)周期正常，經(jīng)量過(guò)少，或經(jīng)行時(shí)間縮短而經(jīng)量亦少，多為血虛、寒凝所致。血虛者伴經(jīng)色淡質(zhì)稀、頭暈眼花、腰酸；寒凝者伴經(jīng)色黑有塊腹、冷痛。

　　按摩能調(diào)和臟腑，活血通絡(luò)，行氣調(diào)經(jīng)，調(diào)整自主神經(jīng)功能，使唯激素恢復(fù)正常分泌，治療各種月經(jīng)不調(diào)。

　　【按摩療法】

　　1.月經(jīng)先期

　?。?）氣虛

　　①取仰臥位，家人用手掌順時(shí)針摩全腹5分鐘，并置關(guān)元穴振顫3分鐘；再用拇指指腹端按揉血海、陰陵泉、三陰交穴各1分鐘。

　　②取俯臥位，家人用中指叩擊八髎穴100次。

　?。?）血熱

　?、偃∽唬救讼葘⒂易阒糜谧笙ド?，用左手小魚(yú)際貼于右足底涌泉穴，反復(fù)擦30下；再將左足置于右膝上，用右手小魚(yú)際貼于左足底涌泉穴，反復(fù)擦30下。

　?、谌「┡P位，家人用指擦法擦八髎穴2分鐘；再用拇指指腹端陵揉大椎、命門(mén)、長(zhǎng)強(qiáng)穴各2分鐘。

　　2.月經(jīng)后期

　　（1）寒凝

　?、偃⊙雠P位，家人用掌摩法順時(shí)針、逆時(shí)針交替摩小腹，至其愎內(nèi)有溫?zé)岣袨槎?；再以臍為中心，用雙手分推法分推腹腰，以有熱感為度。

　?、谌?cè)臥位，家人用拇指指端持續(xù)按壓兩下肢三陰交穴各2分鐘，以局部有酸脹感為度。

　　（2）血虛

　?、偃∽?，家人用雙手拇指、示（食）指同時(shí)捏拿兩側(cè)肩井穴2分鐘；再用拇指指腹端按揉大椎穴2分鐘。

　?、谌⊙雠P位，家人用指擦法擦兩側(cè)小腹及腹股溝，至皮膚發(fā)熱為度。

　　③取俯臥位，家人用拇指指腹端按揉殷門(mén)、委中、承山穴各2分鐘，以局部有酸脹感為度。

　　3.月經(jīng)先后無(wú)定期醫(yī)學(xué)教 育網(wǎng)搜集整理

　?。?）肝郁

　　①取仰臥位，家人用拇指指端點(diǎn)按膻中穴30下；再用雙手分推法分推兩胸脅3分鐘；最后用拇指指腹端按揉關(guān)元、三陰交、血海、行間穴各1分鐘，以局部有酸脹感為度。

　?、谌?cè)臥位，家人用掌擦法從腋下推擦至腰髂部3分鐘，以皮膚發(fā)熱為度。

　?。?）氣虛

　?、偃∽?，家人用拇指指端按壓百會(huì)穴2分鐘。

　?、谌「┡P位，家人用空心拳叩擊八髎穴3分鐘；再用拇指指腹端按揉兩足底涌泉穴各2分鐘。

　　4.月經(jīng)過(guò)多

　?。?）氣虛

　　①取仰臥位，家人用拇指指腹端用力按揉兩下肢足三里穴各3分鐘，以酸脹為度。

　?、谌「┡P位，家人用雙手分推法自下而上推夾脊穴5分鐘；再用空心拳叩擊八髎穴3分鐘；最后用禪推法推背部?jī)蓚?cè)腎俞、脾俞、關(guān)元俞及腰陽(yáng)關(guān)、命門(mén)穴各1分鐘。醫(yī)學(xué)教  育網(wǎng)搜集整理

　　（2）血熱

　?、偃⊙雠P位，兩腿分開(kāi)，家人用雙手拇指、示（食）指捏拿大腿兩側(cè)肌肉5分鐘。

　?、谌「┡P位，家人用小魚(yú)際擦兩足底涌泉穴各2分鐘。

　　5.月經(jīng)過(guò)少

　?。?）血虛

　?、偃⊙雠P位，家人用掌摩法順時(shí)針、逆時(shí)針摩腹2分鐘；再用掌按法持續(xù)按壓關(guān)元、氣海穴各2分鐘。

　　②取俯臥位，家人用拇指指端按壓兩側(cè)腰眼各2分鐘。

　?。?）寒凝

　　①取仰臥位，家人將兩手掌搓熱，緊貼小腹部，并施以掌摩法，使熱透腹內(nèi)，反復(fù)進(jìn)行10次。

　?、谌「┡P位，家人以手掌擦兩側(cè)腰部3分鐘，以局部發(fā)熱為度；再用拇指指端持續(xù)按壓委中、承山穴各2分鐘。