海納百川方容人

　　劉柏齡：1927年出生，長春中醫(yī)藥大學附屬醫(yī)院主任醫(yī)師、教授、研究生導師，全國老中醫(yī)藥專家學術經(jīng)驗繼承工作指導老師，“20世紀中國接骨學最高成就獎”獲得者。

　　劉柏齡雖然已步入耄耋之年，但思維敏捷，身體硬朗，步履穩(wěn)健，絲毫不遜色于年輕人。作為天池傷科第五代傳人，劉柏齡在中醫(yī)骨傷界頗有名氣?，F(xiàn)在，他已83歲高齡，依然有精力出診、講學、開會、出差。問其養(yǎng)生之道，“事事如棋，讓一步不會虧我；心田似海，納百川方能容人”的回答，體現(xiàn)出一位老中醫(yī)的寬闊胸襟。

　　虛懷若谷，心靜如水

　　中醫(yī)講究“恬淡虛無，精神內(nèi)守”，劉柏齡也將心胸寬廣，不斤斤計較放在養(yǎng)生之首。

　　以誠待人，以和處人，以寬容人，構(gòu)成劉柏齡的處世哲學和為人之道。他說，凡事保持一種平常心態(tài)和樂觀情緒，才能正確對待自己，正確對待他人，正確對待社會。

　　上個世紀60年代初，劉柏齡全家剛到長春，一家老小擠在十幾平方米的房間里，生活也較為拮據(jù)。有類似處境的其他人對這樣的生活條件不滿，發(fā)牢騷，怨氣沖天。劉柏齡認為，不是醫(yī)院不安排大房子，是當時沒有條件，我們要體諒領導的難處。

　　劉柏齡心平氣和地在這個小屋生活了13年。雖生活清苦，卻感到滿足，并以苦為樂，筆耕不輟，寫出了近20篇有價值的學術論文，還首創(chuàng)了治療骨質(zhì)增生病新藥骨質(zhì)增生丸。該藥應用半個多世紀，共治療骨病患者10多萬例，總有效率在90%以上，填補了治療骨贅病（骨質(zhì)增生）的國內(nèi)外空白，該藥現(xiàn)已納入國家《藥典》。

　　如今社會飛速發(fā)展，物質(zhì)利益誘惑著許多人，劉柏齡對此看得很開。他說，只要吃飽穿暖，其他東西生不帶來，死不帶去，都是多余的。他不羨慕別人的高檔名車、富貴豪宅，以自己簡單的方式生活著，工作著。他提出，遇事要不激動，不急躁，保持鎮(zhèn)定、樂觀的良好心態(tài)，這對身體大有好處。

　　節(jié)制飲食，生活規(guī)律

　　“飲食有節(jié)，起居有常”的中醫(yī)養(yǎng)生理念，行醫(yī)幾十年的劉柏齡當然是爛熟于心，深明其理。

　　劉柏齡的飲食習慣是早餐吃飽，午餐吃好，晚餐吃少。他認為應什么都吃，營養(yǎng)才全。醫(yī)學教，育網(wǎng)|搜集整理如粗細搭配，葷素搭配，蔬菜水果搭配。而每頓飯要有節(jié)制。他告訴記者，自己能喝酒，年輕時一頓能喝半斤，喜歡吃肉，特別是紅燒肉。如今上了年紀，就要控制酒量，肉也吃得少一些。

　　他幾十年如一日，堅持每天早晨5點多鐘起床，然后到外面散步，呼吸新鮮空氣。30分鐘后回房間，用過牛奶、饅頭等早餐后，7點半乘車上班。中午，吃米飯或面食，再加上或魚、或肉以及蔬菜等，保證營養(yǎng)均衡。晚飯常喝粥。之后，看看電視節(jié)目，有時再看一會兒書，一般在11點以前入睡。

　　適當運動，盡享天倫

　　除了經(jīng)常散步之外，適當用腦也是運動的一部分。劉柏齡的觀點是，老年人多看書讀報，多提筆寫字，可刺激腦細胞，使其經(jīng)常處于興奮狀態(tài)，可以避免老年癡呆。

　　一輩子愛好看書寫文章的劉柏齡，多年來在國內(nèi)外醫(yī)學雜志上發(fā)表學術論文40余篇，其中關于“腎主骨”的理論在骨傷科臨床應用方面，形成自己的獨特風格，在國內(nèi)占領先地位。1987年，他撰寫的題為“運用中醫(yī)腎主骨的理論治療骨質(zhì)增生病的體會”論文，在中醫(yī)藥國際學術大會上獲得優(yōu)秀論文獎。他還編寫出版醫(yī)學著作18部，對推動中醫(yī)骨傷科事業(yè)發(fā)展起到重要作用。

　　劉柏齡看重事業(yè)，也看重家庭。他說，老年人兒女繞膝、含飴弄孫是一大樂事，盡享天倫對于健康長壽很有幫助。劉柏齡常舉行家庭宴會，老老少少聚在一起，談時政，談工作，談生活，談家庭，非常熱鬧。大家互相關心，互相幫助，互相鼓勵，憂煩之事得以化解，愉快之情大家分享，四世同堂，其樂融融。