?。?）不良生活方式與習(xí)慣：生活方式（life style）是指一系列日常活動的行為表現(xiàn)形式，是行為活動的總合。不良生活方式則是一組習(xí)以為常的、對健康有害的行為習(xí)慣，包括能導(dǎo)致各種成年期慢性退行性病變的生活方式，如吸煙、酗酒、缺乏運(yùn)動鍛煉、高鹽高脂飲食、不良進(jìn)食習(xí)慣等。不良的生活方式與肥胖、心血管系統(tǒng)疾病、早衰、癌癥等的發(fā)生關(guān)系密切。

　?。?）致病行為模式：致病行為模式是導(dǎo)致特異性疾病發(fā)生的行為模式，國內(nèi)外研究較多的是A型行為模式和C型行為模式。

　　A型行為模式是一種與冠心病密切相關(guān)的行為模式，表現(xiàn)為爭強(qiáng)好勝，工作節(jié)奏快，有時間緊迫感；警戒性和敵對意識較強(qiáng)，勇于接受挑戰(zhàn)并主動出擊，而一旦受挫就容易不耐煩。有關(guān)研究表明，具有A型行為者冠心病的發(fā)生率、復(fù)發(fā)率和死亡率均顯著高于非A型行為者。

　　C型行為模式是一種與腫瘤發(fā)生有關(guān)的行為模式，其核心行為表現(xiàn)是情緒過分壓抑和自我克制，愛生悶氣，表面隱忍而內(nèi)在情緒起伏大。研究表明：C型行為者患宮頸癌、胃癌、結(jié)腸癌、肝癌、惡性黑色素瘤的發(fā)生率高出其他人三倍左右。

　　（3）不良疾病行為：疾病行為指個體從感知到自身有病到疾病康復(fù)全過程所表現(xiàn)出來的一系列行為。不良疾病行為可能發(fā)生在上述過程的任何階段，常見的行為表現(xiàn)形式有：疑病、恐懼、諱疾忌醫(yī)、不及時就診、不遵從醫(yī)囑、迷信、乃至自暴自棄等。

　?。?）違反社會法律、道德的危害健康行為：我國有關(guān)法律、條例、具有法律效力的文件等對部分行為進(jìn)行了規(guī)范，如禁止吸毒販毒、性亂，公共場所禁止吸煙等。違反社會法律/道德的危害健康行為即指上述行為，這些行為既直接危害行為者個人健康，又嚴(yán)重影響社會健康與正常的社會秩序。如吸毒可直接產(chǎn)生成癮的行為，導(dǎo)致吸毒者身體的極度衰竭，靜脈注射毒品，還可能感染乙型肝炎和艾滋?。欢靵y的性行為可能導(dǎo)致意外懷孕，性傳播疾病和艾滋病。

　　美國學(xué)者布萊斯勒（Breslow）等依據(jù)對近7000人為期五年半的研究，發(fā)現(xiàn)了七項(xiàng)與人們的期望壽命和良好健康顯著相關(guān)的簡單而基本的行為。醫(yī)學(xué)`教育網(wǎng)搜集整理它們是：每日正常而規(guī)律的三餐，避免零食；每天吃早餐；每周2～3次的適量運(yùn)動；適當(dāng)?shù)乃撸客?～8小時）；不吸煙；保持適當(dāng)?shù)捏w重；不飲酒或少飲酒。