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冠心病的主要危險(xiǎn)因素-生活方式

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  1.尼古?。?/strong>可刺激血管收縮,使血管內(nèi)膜受損,亦可引起冠狀動(dòng)脈痙攣,誘發(fā)心絞痛和心肌梗塞。一氧化碳造成的缺氧,可損傷動(dòng)脈內(nèi)膜,促進(jìn)動(dòng)脈粥樣硬化的形成。吸煙者冠心病死亡的危險(xiǎn)性隨著吸煙量的增加而增加,存在劑量-反應(yīng)關(guān)系。Doll 和Hill等的研究結(jié)果提示:戒煙者較吸煙者冠心病的死亡率低。戒煙時(shí)間越長(zhǎng)者,冠心病死亡率也越低。

  2.飲食:冠心病高發(fā)地區(qū)人們的飲食中往往富于脂肪,尤其是肉和乳制品。植物油和魚,富含飽和脂肪酸,有降低血脂、甘油三酯和低密度蛋白水平的作用。膳食纖維又有降低血脂的作用。

  我國(guó)膳食中碳水化合物的比例相對(duì)較高,但近年來(lái),醫(yī)|學(xué)教育網(wǎng)搜集整理膳食中脂肪比重正在逐步上升,膳食纖維正隨著食物加工的精細(xì)程度而減少,應(yīng)引起必要的重視。

  3.體力活動(dòng):隨著生活方式的現(xiàn)代化,體力活動(dòng)及體力勞動(dòng)強(qiáng)度趨向減少及下降,加以生活節(jié)奏的加快,在一些腦力和注意力高度集中的人,冠心病的危險(xiǎn)度增加。缺乏體力活動(dòng)的人患冠心病的相以危險(xiǎn)度是正?;顒?dòng)量者的1.5~2.4倍。且與冠心病的危險(xiǎn)性呈等級(jí)相關(guān)。

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