妊娠期間要有足夠的鐵供給胎兒。孕婦宜多食用含鐵及維生素C的食物，因維生素C可促進鐵的吸收，肉類也有同樣的作用。貧血的孕婦要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用適當(dāng)?shù)蔫F劑，特別是妊娠8個月時，胎兒從母體中攝取大量的鐵，存于胎兒體內(nèi)。

　　生后要合理喂養(yǎng)。對嬰幼兒及兒童及時添加鐵較多的食物，醫(yī)學(xué)教|育網(wǎng)搜集整理但需根據(jù)既往養(yǎng)情況和消化能力逐漸添加，在膳的食物，但需根據(jù)既往喂養(yǎng)情況和消化能力逐漸添加，在膳食中如果只注意到補充鐵蛋白質(zhì)的攝入，也會影響血紅蛋白的形成，因此還要注意蛋白質(zhì)的補充。

　　含鐵豐富的食物有豬肝、瘦肉、海帶、紫菜、黑木耳、香菇等，其次為豆類、蛋類、蔬菜、水果等。這些食物都能有效地預(yù)防缺鐵性貧血的發(fā)生。