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高血壓病人的健康教育內(nèi)容是什么?

小編與大家一起跟著大綱來復(fù)習(xí)!高血壓病人的健康教育是全科主治醫(yī)師考試需要掌握的內(nèi)容,醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編為大家整理匯總?cè)缦?,希望可以幫助大家?fù)習(xí)掌握。

主要危險(xiǎn)因素是超重、肥胖、高鈉鹽飲食、膳食結(jié)構(gòu)不合理、精神緊張、缺少運(yùn)動(dòng)、吸煙、酗酒、遺傳因素等。

健康教育主要內(nèi)容是:

(1)控制體重與減肥,減少攝入熱量。

(2)合理膳食與限鹽,減少脂肪,人均每日鹽攝入量6g以下。

(3)戒煙,限制飲酒。

(4)適量增加有氧運(yùn)動(dòng),如散步、騎自行車、太極拳等。每周至少3次,每次30分鐘以上,注意運(yùn)動(dòng)安全。

(5)避免緊張刺激。

(6)定期測(cè)量血壓,按醫(yī)囑服藥,預(yù)防病情惡化,學(xué)會(huì)高血壓緊急狀態(tài)的識(shí)別、搶救、轉(zhuǎn)診。

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