胰腺癌的預(yù)防措施主要都有什么？這個(gè)知識(shí)點(diǎn)是全科主治醫(yī)師考試需要掌握的內(nèi)容，醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編為大家搜集整理如下，希望可以幫助大家復(fù)習(xí)掌握。

胰腺癌的病因尚未明確，暫無(wú)有效的預(yù)防措施，以下舉措有可能降低發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)：

1、改變飲食結(jié)構(gòu)，不吃燒焦和燒糊食品，少吃高脂肪、高蛋白、高鹽食物。就餐有規(guī)律，每日3~5餐，不吃零食，可以減少胰液的分泌，減輕胰腺的負(fù)擔(dān)，降低胰腺癌發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)。

2、嚴(yán)禁暴飲暴食，因?yàn)楸╋嫳┦晨梢鸺毙砸认傺?，甚至危及生命，也?huì)埋下患胰腺癌的隱患。

3、堅(jiān)持體力活動(dòng)，避免超重和肥胖。

4、多吃粗糧，少吃高膽固醇膳食。谷類(lèi)、豆類(lèi)及甘薯等富含非淀粉多糖及膳食纖維的食物能降低胰腺癌發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)，而含高膽固醇的動(dòng)物內(nèi)臟能增加胰腺癌的危險(xiǎn)性。

5、對(duì)年齡在40歲以上、新發(fā)現(xiàn)糖尿病、慢性胰腺炎、長(zhǎng)期吸煙、有腫瘤家族史等人群應(yīng)定期進(jìn)行胰腺癌篩查。

6、患有糖尿病、慢性胰腺炎者應(yīng)積極治療原發(fā)病。

7、戒煙禁酒，可減少患胰腺癌的風(fēng)險(xiǎn)。

8、盡量避免接觸有害的化學(xué)物質(zhì)，如N-亞硝基甲胺、烴化物等。

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