便秘患者的健康教育都包括什么？這個(gè)知識點(diǎn)是全科主治醫(yī)師考試需要掌握的內(nèi)容，醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編為大家搜集整理如下，希望可以幫助大家復(fù)習(xí)掌握。

1.堅(jiān)持參加鍛煉

對60歲以上老年人的調(diào)查表明，因年老體弱極少行走者便秘的發(fā)生率占15.4%，而堅(jiān)持鍛煉者便秘的發(fā)生率為0.21%，因此鼓勵(lì)患者參加力所能及的運(yùn)動(dòng)，如散步、走路或每日雙手按摩腹部肌肉數(shù)次，以增強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)能力。對長期臥床病人應(yīng)勤翻身，并進(jìn)行環(huán)形按摩腹部或熱敷。

2.培養(yǎng)良好的排便習(xí)慣

進(jìn)行健康教育，幫助患者建立正常的排便行為。可練習(xí)每晨排便一次，即使無便意，亦可稍等，以形成條件反射。同時(shí)，要營造安靜、舒適的環(huán)境及選擇坐式便器。

3.合理飲食

老年人應(yīng)多吃含粗纖維的糧食和蔬菜、瓜果、豆類食物，多飲水，每日至少飲水1500ml，尤其是每日晨起或飯前飲一杯溫開水，可有效預(yù)防便秘。此外，應(yīng)食用一些具有潤腸通便作用的食物，如黑芝麻、蜂蜜、香蕉等。

4.其他

防止或避免使用引起便秘的藥品，不濫用瀉藥，積極治療全身性及肛周疾病，調(diào)整心理狀態(tài)，良好的心理狀態(tài)有助于建立正常排便反射。

推薦閱讀：

快查收！全科主治醫(yī)師考試急性胃炎相關(guān)考點(diǎn)匯總（附習(xí)題）

2021全科主治醫(yī)師復(fù)習(xí)如何利用時(shí)間高效備考？

快收藏！2021全科主治醫(yī)師備考計(jì)劃安排表！

2021全科主治醫(yī)師階段復(fù)習(xí)效果如何？快來做題檢測！

以上內(nèi)容“便秘患者的健康教育都包括什么？”由醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)搜集整理，希望對您有所幫助，還有更多關(guān)于全科主治醫(yī)師考試政策動(dòng)態(tài)、精煉知識點(diǎn)及備考經(jīng)驗(yàn)都在醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)，助力你的全科主治醫(yī)師考試備考！