近日，我國大范圍地區(qū)出現(xiàn)了沙塵天氣，中國氣象局表示，此次的沙塵天氣，具有波及范圍廣、強度為近10年最強、影響較重等特點。沙塵襲來，我們該怎么做好健康防護、都需要我們注意什么呢？為了幫助大家了解，醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編為大家搜集整理如下，希望可以對大家有多幫助。

易引起呼吸系統(tǒng)疾患，需注意

沙塵天氣下，污染物可通過眼、鼻、喉等黏膜組織及皮膚，直接對人體產(chǎn)生不同程度的刺激癥狀或過敏反應(yīng)。沙塵顆粒還可通過呼吸道進入人體，引起多種呼吸系統(tǒng)疾患。

老年人、兒童、孕婦、患有呼吸系統(tǒng)疾病及心血管疾病的人群是敏感人群。沙塵天氣時，敏感人群應(yīng)盡量避免外出，如果發(fā)生慢性咳嗽伴咳痰或氣短、發(fā)作性喘憋及胸痛時均需盡快就醫(yī)。因職業(yè)需要必須在室外活動的人群，如交警、環(huán)衛(wèi)工人、建筑工人等，應(yīng)做好個人防護措施。

沙塵天氣發(fā)生時，居民應(yīng)盡量留在室內(nèi)，并采取相應(yīng)的措施：

①及時關(guān)閉好門窗，必要時可以用膠條密封住門窗，防止沙塵進入室內(nèi)；

②采用濕墩布拖地、濕抹布擦拭等濕式清理灰塵的方法，保持室內(nèi)清潔干凈，避免室內(nèi)塵土的再懸浮；

③可使用加濕器、灑水等方法保持空氣濕度適宜;

④有條件的室內(nèi)開啟空氣凈化器。

如若需要外出，應(yīng)注意個人防護：

①佩戴口罩，減少風(fēng)沙對呼吸道造成損傷。沙塵天氣會同時存在浮塵、可吸入顆粒物和細顆粒物，宜佩戴N95及以上防護口罩。

②可佩戴防風(fēng)的眼鏡，避免風(fēng)沙對眼睛造成損傷，如若風(fēng)沙進入眼睛切忌用手搓揉，應(yīng)盡快用流動的清水沖洗或滴眼藥水，如仍有不適應(yīng)及時就醫(yī)；

③佩戴帽子、紗巾等防塵用具，用紗巾包圍頭部，避免風(fēng)沙對皮膚、頭發(fā)、耳朵等造成損傷；

④外出回來應(yīng)立即洗手、洗臉，用清水漱口，清理鼻腔，有條件的應(yīng)該洗浴，并及時更換衣服，保持身體潔凈舒適。

此外，沙塵天氣時，空氣干燥，易出現(xiàn)唇裂、鼻子、咽喉干癢等情況，應(yīng)多喝水、多吃富含維生素的蔬果，保持呼吸道通暢以及濕潤，緩解咽喉的不適癥狀。

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