醫(yī)師技能考試并不是很難，但是每年都會(huì)有沒(méi)有通過(guò)的考生，究其原因，有一部分考生是因?yàn)榻o予自身壓力過(guò)大，才影響了醫(yī)師技能考試的發(fā)揮。醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編根據(jù)今年考生的狀況，整理出了以下調(diào)節(jié)心情的方法，希望大家找到合適的方法，爭(zhēng)取在明年的醫(yī)師技能考試中順利過(guò)關(guān)！

1、學(xué)會(huì)洞察自己受到壓力后懂得警報(bào)信號(hào)，以便采取相應(yīng)的措施。

2、當(dāng)你感到有壓力時(shí)，不妨散散步，有利于恢復(fù)對(duì)事物的洞察力。

3、不要養(yǎng)成晚上長(zhǎng)時(shí)間學(xué)習(xí)至深夜的習(xí)慣。

4、當(dāng)你受到壓力時(shí)，去買一些自己想買卻舍不得買的東西。

5、每周抽出1-2小時(shí)獨(dú)處，盡量不要受到學(xué)習(xí)和家庭的任何干擾。

6、學(xué)會(huì)與密切的朋友和知己暢談自己的情緒和感受。