很多參加臨床執(zhí)業(yè)/助理醫(yī)師實(shí)踐技能考試的考生會(huì)想，筆試考試我可以認(rèn)真地長期準(zhǔn)備，可是面對考官的技能操作和體格檢查從心底就發(fā)憷，尤其是在實(shí)踐技能考試中栽倒過的考生。那么有這種抵觸心理的原因是什么？如何才能徹底消除這種抵觸心理呢？

原因其實(shí)很簡單——不自信。不自信的根源是自己沒有掌握考試大綱所要求的操作和體格檢查項(xiàng)目。第一次去考駕照，同樣會(huì)有緊張、焦慮的情緒，但只要掌握了教練所強(qiáng)調(diào)的關(guān)鍵點(diǎn)，再加上自己的駕駛練習(xí)，我們都能夠取得駕照。你可以把技能操作和體格檢查想象成駕照考試，記住教練說指導(dǎo)的關(guān)鍵點(diǎn)，而且必須要模擬練習(xí)。

羅馬不是一天建成的，信心也是在每天堅(jiān)持的基礎(chǔ)上逐漸建立起來的。技能和體格檢查的準(zhǔn)備，我將給你以下建議：

1.首先要明確技能和體格檢查的考試大綱，做到心中有數(shù)。

大綱參考地址：//m.serviciosjt.com/shijianjineng/dagang/

2.注意與監(jiān)考老師的禮貌溝通；注意操作的無菌要求。

3.萬事開頭難，當(dāng)你進(jìn)入操作和體格檢查的學(xué)習(xí)狀態(tài)后，學(xué)習(xí)效率會(huì)上升；欲速則不達(dá)，塌下心來熟悉每個(gè)操作和體格檢查，從熟悉到掌握是一個(gè)量到質(zhì)的過程。

4.利用閑散的時(shí)間，如路上、車上，頭腦中回憶每個(gè)操作和體格檢查的詳細(xì)、具體步驟，不斷重復(fù)，加強(qiáng)記憶。

5.不能只默背，一定要模擬操作練習(xí)并口述出來。

6.考試中，如果發(fā)現(xiàn)自己有遺漏或哪里操作有誤，要口述彌補(bǔ)，態(tài)度謙遜。

人的潛能是巨大的，只要你想做，沒有做不成的，相信自己！

【醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)原創(chuàng)，轉(zhuǎn)載必究】